"אנחנו צריכים להיות בעלי חזון ולחסוך מסת שריר לפנסיה כמו שחוסכים כסף"

רופא ספורטאי העל ג'וליאן אלוורז, שזכה לכינוי "ד"ר שייק", מסביר למה פעילות ספורטיבית היא טיפול האנטי-אייג'ינג הכי טוב ונותן טיפים לאימונים ולתזונה נכונים ובשביל המוטיבציה, הוא אומר: "הגוף שלנו הוא כמו בניין שבכל כמה חודשים נהרס ונבנה מחדש. היום אני ג'וליאן גירסה 5.2, ואני בונה עכשיו את גרסה 5.3; אני שולט בגופי" 2ת594