גלובס - עיתון העסקים של ישראלאתר נגיש

חבל על הזמן: 3 אפליקציות שיעצרו את ההתמכרות לסמארטפון

פייסבוק ואפל הפתיעו כשפיתחו כלים לצמצום זמן הבהייה שלנו במסך, לכאורה בניגוד לאינטרס שלהן ● אלא שהעולם לא באמת חיכה להן: האפליקציות הבאות יעזרו לכם להתנתק מוואטסאפ, אינסטגרם ושאר הסחות הדעת ● מדריך "גלובס"

משתמשי סמארטפונים / צילום: רויטרס
משתמשי סמארטפונים / צילום: רויטרס

במשך שנים פייסבוק נהגה להשוויץ לא רק במספר המשתמשים העצום שלה, אלא גם במשך הזמן שהם מבלים בה בכל יום. אלא שבחודשים האחרונים המגמה הזאת השתנתה: פתאום מארק צוקרברג חוזר ואומר שמבחינתו זה דווקא ממש בסדר שיגלשו בפייסבוק קצת פחות שעות, כל עוד השעות האלה מנוצלות טוב יותר. הרשת החברתית אפילו הודיעה שהיא מפתחת כלי ניהול זמן שיסייע בכך.

והיא לא לבד. בגרסה החדשה של iOS, מערכת ההפעלה הסלולרית של אפל, יופיעו גם כן כלי ניהול זמן - שמהם אפשר להתרשם כבר עכשיו, עם הפצת גרסת הבטא של המערכת. פיצ'ר בשם Screen Time יאפשר לעקוב אחר משך הזמן שבו אנו משתמשים בנייד בכלל, וגם לפלח אותו לאפליקציות בודדות ולסוגי אפליקציות (רשתות חברתיות או משחקים, למשל). ולא רק לעקוב, כי מה זה שווה, אלא להגביל את משך השימוש.

מכירים את תחושת הבחילה הזאת, כשאתם מחליקים שוב ושוב על המסך גם כששום פוסט מעניין כבר לא קופץ? אז הפיצ'רים האלה כנראה נועדו לכם. אפל ופייסבוק מכירות את התחושה הזאת גם כן, והדבר האחרון שחסר להן הוא שגרף העלייה בזמן השימוש יהפוך לתנועת מטוטלת מכוח המיאוס. גם אם האינטרס שלהן הוא להראות שהן עוזרות לנו להיות משתמשים אחראיים, ולנפנף מעליהן יוזמות רגולטוריות - זו עדיין מטרה מבורכת.

אבל לא לכולם יש אייפון, ולא כולם רוצים להמתין לפייסבוק ומתחרותיה. אז מה אפשר לעשות בינתיים? שלוש האפליקציות הבאות יעזרו לכם לנהל טוב יותר את הזמן מול המסך, ולצמצם אותו. הן טובות להורים שרוצים שהילדים שלהם יתנתקו קצת מהנייד, למכורים שצריכים תמריץ חיצוני כדי להפסיק את הבהייה האינסופית, וגם למשתמשים רגילים שרוצים למתוח את הצוואר ולהספיק לעשות עוד דבר או שניים בחיים.

קולד טורקי / צילום מסך

הפשוטה: Cold turkey

להורדה

אתר האפליקציה

נתחיל מהאופציה הפשוטה ביותר, ותתעלמו מהשם הלא מזמין. קולד טרקי (תרנגול הודו קר, ביטוי שמשמעו לקחת למכור את הסם שלו בבת אחת) היא אפליקציה ותיקה ובסיסית. תורידו, תפעילו ותקבלו מסך אפור עם בר קצר שבו תקבעו לכמה זמן להשבית את הנייד - מדקה ועד שעה. יעיל מאוד, אם כי לא מאפשר לחסום אפליקציות ספציפיות.

המתוחכמת: AntiSocial

להורדה

אתר האפליקציה

אנטי סושיאל היא אחת מהאפליקציות האלה שמחבבים במבט ראשון. זה חשוב במיוחד כאשר מדובר באפליקציה שאמורה לגרום לך להימנע ממשהו שאתה אוהב. העיצוב שלה רך ומזמין, והאלמנט המשחקי מקבל פה אלמנט תפקיד חשוב: האפליקציה מנגנת על יצר ההשוואה והתחרות שלנו.

איך זה נעשה? מרגע הורדת האפליקציה היא לומדת את דפוסי השימוש במכשיר, וכך מציגה ציון כללי של מידת התלות בו. אפשר להשוות את זמן הבהייה במסך לבני או בנות אותו מגדר או גיל, לראות כמה פעמים ביום פתחתם את המכשיר לאחר נעילה, כמה פעמים פתחתם אפליקציות, באילו מהן השתמשתם הכי הרבה, וכמה זמן בזבזתם במדיה החברתית.

לצד הבקרה והמעקב, האפליקציה מספקת כמה כלים לניהול הגבלת השימוש. המשתמש יכול לגבש רשימה שחורה של אפליקציות שייחסמו, ולקבוע מתי לפתוח ומתי לחסום לעצמו את הגישה. בברירת המחדל מופיעות ברשימה כל אפליקציות המדיה החברתית והמסרים המידיים. אפשר להגדיר מגבלה יומית קבועה מראש, באמצעות לוח שנה הקובע באילו ימים ובאילו שעות תיחסם הגישה לאפליקציות הממכרות, או להשתמש בטיימר כדי לחסום מיד את האפליקציות שברשימה השחורה לפרק זמן מוגדר.

מה אפשר לחסום? הכל. מוואטסאפ ואינסטגרם ועד אפליקציות למעקב אחרי שערי המניות או הביטקוין. הבעיה היא שאנטי סושיאל מאפשרת לעקוף את החסימות האלה די בקלות, ודרושה משמעת עצמית כדי לא לעשות זאת. אז מה הפתרון? שימו לב לאפליקציה הבאה.

אוף ד'ה גריד / צילום מסך

הקשוחה: Off the Grid

להורדה

אפשר להתווכח אם Off the Grid מציעה שיטת גמילה מבריקה, מודל עסקי ערמומי - או גם וגם. הרעיון פשוט: אתם מגדירים לכמה זמן לחסום את פייסבוק, וואטסאפ, טלגרם או כל אפליקציה אחרת. האפליקציה תשלח הודעות לחבריכם כדי להודיע שאתם לא זמינים, ואם בכל זאת תרצו לגלוש לפני תום הזמן שקבעתם - יש סנקציה בדמות צפייה בפרסומת וידאו או קנס של דולר אחד.

אוף דה גריד היא אפליקציה אסתטית ומהנה לשימוש, עד כמה שאפליקציה כזאת יכולה להיות מהנה. ההסתייגות שלי היא שהאפליקציה מבקשת לא רק גישה למערכת בקרת השימוש בטלפון (Usage access) כמו מתחרותיה, אלא גם לאנשי קשר, סמסים, קבצים, הודעות ועוד. אם אתם חוששים לפרטיותכם, עדיף לבחור באופציה קצת פחות פולשנית - גם אם מוגבלת יותר.

גלישה נעימה, והפסקה עוד יותר נעימה!

עוד כתבות

מישל וונטסוס, לשעבר מנכ''ל ביוג'ן / צילום: Quris

"ביוג'ן הייתה פסגת הקריירה שלי עד כה": המנכ"ל לשעבר מדבר על התוכניות לעתיד

מישל וונטסוס היה מנכ"ל ביוג'ן בתקופה שבה הייתה במוקד תשומת הלב בעקבות התרופה החדשנית שלה לאלצהיימר, אבל בסוף שילם בכיסאו על הכישלון שלה בשוק ● בראיון ל"גלובס", הוא מגיב על הביקורת שהושמעה נגדו, מספר אילו חברות מעניינות אותו עכשיו ומדבר על ההשקעה שלו בקיוריס הישראלית ● על המיזם החדש שהוא מקים בסינגפור, הוא עדיין לא מוכן לפרט

הראלי בוול סטריט יימשך? זה מה שמלמדת ההיסטוריה

מדד המניות המוביל S&P 500 עשוי לסיים את הרבעון הראשון עם עלייה של 10% ● האם ניתן להסיק מכך שהמשך השנה יתאפיין בראלי? לפי מחקרים של כמה גופי השקעות, החדשות הרעות נוטות להגיע במחצית השנה השנייה

''התייצבות ושיפור, גם אם צנוע, ברוב הפרמטרים הפיננסיים של ההייטק הישראלי'' / אילוסטרציה: Shutterstock

אחרי שנה קשה, הרבעון הראשון של 2024 מראה מגמה חיובית בתעשיית הטק הישראלית

על פי נתונים חדשים מדוח ההייטק "Tech Review", ברבעון הראשון של 2024 חברות הסטארט-אפ הישראליות גייסו כ-1.6 מיליארד דולר ● מדובר בעלייה של כ-10% ביחס לרבעון הקודם וירידה של 10% בהשוואה לרבעון המקביל אשתקד ● 38% מסך הסכום הכולל גוייס בחברות הסייבר

דוד פתאל / צילום: איל יצהר

לאחר שלוש שנים של הפסד, אירופה עזרה לדוד פתאל לחזור להרוויח

עם סיומה של השנה הסתכמו הכנסותיה של פתאל ב-6.93 מיליארד שקל, עלייה חדה של 26.6% ביחס לשנה שקדמה לה ● בשורה התחתונה רשמה פתאל רווח נקי של 45.2 מיליון שקל ● הסיבות לעלייה: שיפור בשיעורי התפוסה במלונות הרשת, עלייה במחיר של חדר ממוצע למתארחים ושיפור בשערי החליפין

הסכם אינו נדרש כתנאי עבור זוגות במערכות יחסים כאלה ואחרות / צילום: Shutterstock, Viacheslav Lopatin

זוג הקפיא עוברים ואז נפרד. האם האישה תוכל להשתמש בהם?

כשלושה עשורים לאחר פרשת נחמני, בתי המשפט עדיין נאלצים לדון בתביעות בלתי אפשריות לגבי גורלם של עוברים מוקפאים ● מן הראוי היה לחייב כל זוג שפונה לבצע הפריה חוץ-גופית, לחתום על הסכם שמתייחס לאפשרות הריאלית של פרידה במהלך הזמן שחולף בין יצירת העוברים המוקפאים לבין השימוש בהם

גזירת סרט בפתיחת משרדי ASI, חברת הבת בהודו יחד עם שגריר ישראל בהודו, נאור גילאון / צילום: תעשייה אווירית

מתחת לרדאר: התעשייה האווירית הקימה חברה בת בהודו

התעשייה האווירית השיקה השבוע את חברת הבת ההודית שלה בניו דלהי ● החברה הוקמה במסגרת שיתוף הפעולה בין התעשייה האווירית לבין DRDO, גוף המחקר והפיתוח בנושאי הגנה של ממשלת הודו

איציק וייץ, מנכ''ל קבוצת קרסו מוטורס / צילום: אלעד גוטמן

המספרים חושפים: כך הפך מותג בנזין סיני אלמוני למכרה הזהב של קבוצת קרסו

הכתבה הזו היתה הנצפית ביותר השבוע בגלובס ועל כן אנחנו מפרסמים אותה מחדש כשירות לקוראינו ● מהדוח השנתי של יבואנית הרכב עולה כי המותג צ'רי, שמכירותיו זינקו ב-2023, הקפיץ את נתח השוק שלה וסייע לה להציג רווח מכובד בתקופה קשה ● אבל ל"אסטרטגיה הסינית" הזו, שמשנה בצורה משמעותית את הפוקוס העסקי של הקבוצה, יש מחיר - ובראשו דריסת מותגים ותיקים

בורסת תל אביב / צילום: שלומי יוסף

בורסת ת"א ננעלה ביציבות; אלקטריאון זינקה ב-18%, ישראכרט ב-8%

אל על השלימה גיוס של 100 מיליון דולר, המנייה עולה ב-4% ● הבורסה בת"א מסכמת רבעון ראשון בעליות נאות במדדים המובילים ● לאומי על הדולר המתחזק: "מציע למשקיעים הצעה שאי אפשר לסרב לה" ● באופנהיימר צופים "רוח גבית לשוק המניות האמריקאי לפחות עד שנת 2025"

שי אהרונוביץ׳, מנהל רשות המסים / צילום: ניב קנטור

מס דירה שלישית חוזר לשולחן: "המערכות כבר מוכנות"

לדברי מנהל רשות המסים, שי אהרונוביץ', המדינה צריכה ליצור אחידות ולהפסיק לשנות את שיעורי מיסוי הנדל"ן בתדירות גבוהה ● עוד הוא הוסיף כי צריך לחשוב על מס דירה שלישית: "מבחינתנו זה צעד נכון שיעלה בתקציב 2025"

אסדת קידוח ''לוויתן'' / צילום: אלבטרוס

במשרד האנרגיה בוחנים: הקמת מתקן להנזלת גז בהשקעה של 7 מיליארד דולר

חלק משמעותי מיצוא הגז של ישראל תלוי היום במצרים, ומתקן הנזלה יאפשר יצוא לרחבי העולם כדי לבזר את הסיכונים ● מי יממן את עלויות ההקמה האדירות?

דובר צה''ל, תא''ל דניאל הגרי / צילום: דובר צה''ל

דובר צה"ל: בכיר בחמאס חוסל בביה"ח שיפא

נזק נגרם לחצר בית בשלומי אחרי רצף אזעקות בגליל המערבי • דיווח: ישראל תקפה אזור פעילות של חיזבאללה בדמשק, 2 נפצעו • בית הדין בהאג הורה לישראל להכניס סיוע לעזה ללא הגבלה • מוקדם יותר: פצוע בינוני בפיגוע ירי בכביש 90 מצפון ליריחו • עדכונים שוטפים

איל וולדמן / צילום: נועם מושקוביץ, דוברות הכנסת

שר החינוך התקפל ולאיל וולדמן יוענק פרס ישראל

לפני מספר שבועות הודיע שר החינוך יואב קיש כי הוא מבטל את טקס פרס ישראל, זאת בין היתר על רקע הפרסומים כי אחד מן הזוכים הוא היזם איל וולדמן ● כעת, חזר בו קיש מעמדתו והוא מכריז כי הטקס יתקיים כסדרו בשדרות ● ומי עוד בין הזוכים?

אילוסטרציה: טלי בוגדנובסקי, צילומים: AP (Mosa'ab Elshamy), אתר החברה, שאטרסטוק

באפריקה הצעירים מנצחים, וביפן מייצרים חיתולים רק בשביל קשישים

בסנגל בוחרים נשיא חדש וצעיר, ובאירופה רוצים להפקיע את הריבית הרוסית ● בינתיים, סין נזכרת שהיא אינה רוצה בחורבן המערב, וארה"ב מנסה למנוע את מושחתי העולם מלהלבין בנדל"ן ● חמישה אירועים מהשבוע שהיה בעולם 

מנכ''ל NICE, ברק עילם / צילום: CRC Media

מלך השכר של ת"א: המנכ"ל שהרוויח כ-90 מיליון שקל ב-2023

עיקר התגמול של מנכ"ל נייס ברק עילם – הוני ● במשך שנותיו כמנכ"ל נייס צבר תגמולים בהיקף של כ-460 מיליון שקל לפי שער החליפין הנוכחי ● שכר של כ-17 מיליון שקל למנכ"ל אלביט אשתקד

פרויקט תמ''א 38 בחיפה / צילום: פאול אורלייב

משרד המשפטים יוזם: יזמי התחדשות עירונית יתחייבו מראש על מועד מסירת הדירות

שורת תקנות שיזם משרד המשפטים, שיידונו בקרוב בוועדת הפנים של הכנסת, יחייבו יזמי התחדשות עירונית במתן מועדי מקסימום לאישור תוכנית הפרויקטים שלהם ואכלוס הדירות שהם מקימים ● תקנות בולטות נוספות הן חשיפת ערבויות מחייבות, גילוי ניגוד אינטרסים של היזמים, וידוא שהדיירים מבינים את ההסכם ועוד

חרדים בלשכת הגיוס / צילום: מיטב ודובר צה''ל

בג"ץ: לעצור תשלומים לישיבות שתלמידיהן לא מתגייסים החל מה-1 באפריל

בג"ץ הוציא את צו הביניים בשל היעדר מקור חוקי להעברת התשלומים ● וכעת, מיום שני הקרוב יופסק התקצוב לתלמידי ישיבות שחייבים בגיוס ● השופטים אימצו עמדה מחמירה מזו של היועמ"שית ● התנועה לאיכות השלטון: "צו הביניים הזה מהווה צעד תקדימי בדרך לשוויון, וציבור המשרתים מודה לבית המשפט על החלטתו החשובה"

ינקי קוינט, מנכ''ל רמי ומ''מ מנהל רשות החברות / צילום: יוסי זמיר

מתחנות כוח ועד מוסכי רכבת: בענף התשתיות טוענים שרמ"י תוקעת מיזמים

בפנייה דחופה מבקשים במינהל התכנון מרשות מקרקעי ישראל לשחרר היתרים למיזמי תשתית לאומיים ● ברקע זה, גורמים בענף טוענים כי פרויקטים גדולים, בהם תחנות כוח ומוסכים של הרכבת הקלה, תקועים בגלל התנהלות הרשות ● רמ"י: "חלק מהפרויקטים יצאו לדרך"

מרכז תל אביב / צילום: טלי בוגדנובסקי

בעל דירה סירב לחתום על פרויקט תמ"א וזכה ב־320 אלף שקל נוספים

בעל דירה בפרויקט תמ"א 38 בת"א, שהוא גם בעלים של חלק מהחצר, ביקש פיצוי של 1.2 מיליון שקל ● המפקחת על המקרקעין קבעה בהסכמת הצדדים כי אכן מגיע לו פיצוי תמורת חתימתו

מתחם חזית הים בחיפה / הדמיה: מן-שנער-יעד אדריכלים

נסגר המכרז הראשון של רמ"י בחזית הים בחיפה: כמה תשלם הזוכה?

יורו ישראל זכתה במכרז של רמ"י על קרקע של 23 דונם, להקמת 500 יחידות דיור ושטחי מסחר באחד מהמתחמים המסקרנים בישראל ● החברה תשלם על הקרקע, הסמוכה לבית החולים רמב"ם בחיפה, כ-205 מיליון שקל כולל הוצאות פיתוח

המדינה החדשה שמצטרפת להליך נגד ישראל בהאג

גלובס מגיש מדי יום סקירה קצרה של ידיעות מעניינות מהתקשורת העולמית על ישראל במלחמה • והפעם: רוב האמריקאים מתנגדים להמשך המלחמה, הממשלה הצרפתית מצהירה שלא סיפקה נשק לישראל מאז ה-7 באוקטובר, ואירלנד מצטרפת לתביעה נגד ישראל בהאג ● כותרות העיתונים בעולם