גלובס - עיתון העסקים של ישראלאתר נגיש

מסע נפשי: הצצה למירוץ אולטרה מרתון "סובב עמק"

מירוצים כמו אולטרה מרתון "סובב עמק" הם חיים שלמים שמקופלים בכארבע שעות. מסע נפשי רב טלטלות. בעליות הנפש יורדת ומתעגמת, ובירידות עולה וממריאה

הרומן שלי עם מירוץ השטח "סובב עמק" שנערך ביום שישי שעבר ידע מעלות, אך ידע גם משבר קשה שאיים לצנן אותו לגמרי. התאהבתי בו בשנה שעברה, אך הקרע ביחסינו חל זמן לא רב לפני המירוץ הנוכחי, ב"ריצה המסכמת" - הריצה האחרונה הארוכה לפני מירוץ, שאחריה מפחיתים את נפח האימונים ונותנים לגוף להתחדד ולנוח.

זהו מירוץ לא פשוט. מסלול שטח אתגרי עם עליות ממושכות וקטעי דרך על "דרך רומית" שאבניה חדות ולא צפויות, וכיוון שחלק מהרצים - אלה שרצים את המקצים הארוכים - עתידים לבלות בו זמן לא מבוטל, יש לפניו סדרה של "ריצות הכנה" שמכין בקפידה מארגן המירוץ, שי חזן מקיבוץ הזורע. הוא מסמן מחדש את הדרך בסרטים כתומים ומכין מכלי מים, למי שנגמרו לו בדרך המים שסחב על גבו.

חזן הוא לא רק המארגן אלא גם היזם וההוגה. הרעיון עלה במוחו לפני ארבע שנים "בריצה אקראית עם כמה חבר'ה בלילה ביערות אצלנו. אמרתי להם, פה יהיה מירוץ אולטרה (כל ריצה שהיא מעל מרתון, כלומר מעל 42.2 קילומטרים, נקראת אולטרה מרתון). הם צחקו, אבל ככה זה נולד". וכך, זה ארבע שנים, מוזנק משדות קיבוץ הזורע המירוץ הזה, אחד היפים שאי-פעם השתתפתי בו, בנופי העמק ובהרי מנשה. יש בו מקצים מ-12 קילומטרים ועד 166 (אני הסתפקתי ב-33), וגם כמה מקצים לרוכבי אופניים.

הריצה המסכמת ההיא לא הייתה ריצה רשמית, אלא ריצה מחתרתית. מסיבות שונות נדחתה ריצת ההכנה לשבוע שלאחר מכן, ועבור רצים העובדים על-פי תוכנית זה בגדר בל יישמע "להזיז את המסכמת", וכך חברתי ללימור ביגון חברתי, שהתכוננה למקצה ה-61 קילומטרים הראשון בחייה, ולאריות נוספים, שכולם היו רשומים לריצות ארוכות בהרבה משלי, והתגנבנו באישון לילה לשדות.

מסיבה כלשהי לא הייתי במיטבי, וההתחלה הייתה קשה אפילו יותר מהרגיל במסלול הזה, המתחיל בעליות של כשבעה קילומטרים עוד לפני שהגוף התחמם והתעורר. אמרתי לעצמי, מהקילומטר העשירי זה יהיה בסדר. זה היה נכון רק חלקית.

הצלחתי לסיים את המסלול, אבל שילבתי יותר קטעי הליכה מהרגיל, ובעיקר - הסבל לא נמהל בשום דבר אחר. בדרך כלל, ריצות ההכנה הללו במסלול האתגרי של הסובב הן חיים שלמים מקופלים בכארבע שעות. מסע נפשי רב טלטלות, כאשר בעליות הנפש יורדת, מתעגמת ומשדרת פסימיות, ובירידות היא עולה וממריאה ומתמלאת שמחה. מאניה דיפרסיה, גרסת השטח. אמנם סיימתי את הריצה במפתיע בזמן די דומה לריצת ההכנה הקודמת, שהייתה נעימה בהרבה, אבל לא נותר בי כל חשק לעשות אותה שוב, במירוץ עצמו.

ערב קודם המירוץ עצמו התמלאתי ברגשות סותרים. בהלה מרוממת רוח, פחד מלא שמחה. ואז מגיע מסר בפייסבוק: "לא לפתוח מהר", כותב לי גיא זלוף, המאמן שלי ושל הקבוצה שאליה אני משתייכת. הוא כבר היה בדרך למקצה שלו, מאה קילומטרים, שעמד לצאת כבר בתשע בערב ביום חמישי. זוהי הפעם הראשונה שבה ירוץ מרחק כזה, ובכל זאת, רגע לפני שהוא מתחיל אותו, הוא חושב על מתאמניו ונותן להם הנחיות אחרונות. זו הייתה זריקת מוטיבציה מפתיעה בעוצמתה.

במירוץ עצמו, ההתחלה לא מבשרת טובות. כבר בקטע העלייה הקשה הראשון אני "גונבת" כמה שניות הליכה. בהמשך העלייה אני מתמלאת ספק אם אעמוד בתחזיות שלי, שנקבעו על-פי ריצות ההכנה, משהו בסביבות 4:15 שעות, ואם יהיה מזל - איזה דקה-שתיים פחות. אבל המשברון הזה חולף כשאני מזכירה לעצמי איך המשך המסלול מספק גם קטעי ירידה משחררים ומרנינים.

בקילומטר השמיני, בתום העלייה, השעון מבשר לי שאני במצב יותר טוב בהרבה ממה שתכננתי, לפחות חצי קילומטר יותר מהתחזית. ולפתע, כשהעמק והרי מנשה המקיפים אותו נפתחים לעיניי, כשהאור העולה הוא קצת ערפילי ורך - הופך המקום הכה מוכר ליפה משהיה בעיניי אי-פעם. עדיין יש לי חששות, אבל אני יודעת שהמירוץ הזה שלי.

ריצות ההכנה עשו את שלהן. אני מכירה כאן כל עלייה ואת משכה. הנה עוברים ליד הכביש לגלעד, פונים לכיוון יער הרקפות שבחורף מתמלא בפריחה רבת צבעים, עולים בערוץ הנחל הקריר המעוטר קנים גבוהים. משם עולה הדרך חזרה בשתי עליות לא קצרות, אבל אני מכירה היטב את משכן ואת היותן סופיות. הפעם אין מסע נפשי של תהומות. אני מרוכזת מטרה, יעילה. השעון ממשיך לבשר לי שאני מקדימה את היעד, ואני מעזה ומתקנת את זמן המטרה לזמן שלא העזתי לחלום עליו: ארבע שעות.

השמש ממשיכה לעלות גבוה יותר, אבל החום סביר, הקילומטרים עוברים פתאום די מהר, ורוב הדרך בירידה. הנה שוב הכביש של ג'וערה, והנה העלייה המשמעותית האחרונה. מולי רצים כל הזמן הרצים של המקצים הארוכים, אלה שעושים את הסיבוב שלי פעמיים ושלוש, וכשאני מתפתה לרגע של הליכה אחד מהם אומר, תמשיכי לרוץ, נשאר רק עוד קצת. אז אני ממשיכה.

הנה כבר הכניסה חזרה לקיבוץ. נדמה לי שהשעון שלי נעצר, אחרת אי-אפשר להסביר את הנס הזה, שאני מקדימה אפילו את התחזית המתוקנת. והנה שער הסיום. פחות משלוש שעות ו-55 דקות. באוהל מקדמים את פניי חבריי המהירים יותר עם העגה המקובלת שלנו לעידוד: "אלופה, תותחית, מלכה". אבל אני מחפשת את גיא, המאמן שלי, שאחרי מאה קילומטרים ריצה נראה רענן, מחויך ודי מרוצה (בכל זאת הגיע במקום החמישי!) ובאופן לגמרי לא אופייני למאופקות הרגילה שלי אני מתנפלת עליו ומנשקת את שתי לחייו.

נראה שהאווירה המרגשת הייתה כללית, שכן מאוחר יותר התברר שאפילו הצעת נישואין אחת תועדה, בכריעת ברך על רגבי שדה הכותנה, ליד שער הסיום. אני אמנם לא כורעת ברך, אבל נדר אהבה בכל זאת נודרת: להתראות בשנה הבאה.

עוד כתבות

מבצע ההעברה. 263 פילים הוסעו במשאיות כ–400 ק''מ / צילום: ap, Thoko Chikondi

עשרות הרוגים וציד בלתי חוקי: מבצע להצלת פילים באפריקה הסתיים באסון

פרויקט שימור טבע על הגבול בין זמביה למלאווי השתבש קשות ● ניסיון להקל את צפיפות הפילים הביא לרמיסתם של עשרות אנשים למוות, להריסה של גידולים בשווי 4.5 מיליון דולר ולהתעוררותו של ציד בלתי חוקי ● כך ניצת אחד הסכסוכים הקטלניים בין בני אנוש לחיות בר באפריקה זה עשורים

הילה ויסברג בשיחה עם ד''ר תומר פדלון / צילום: INSS

המומחה שמבהיר: הדולר היה חוף מבטחים, זה המטבע שיחליף אותו

שיחה עם ד"ר תומר פדלון, מומחה לכלכלה פוליטית מאוניברסיטת תל אביב ● על אובדן האמון בניהול המעצמה שמרעיד את המטבע, השפעת הבית הלבן על השוק והסיבות שהביאו להתחזקות השקל הרבה מעבר למגמה בעולם

ירקות אורגניים של חברת אגרסקו / צילום: יח''צ

קריסת אגרסקו: נדחתה תביעת המיליונים נגד פירמת EY

ביהמ"ש דחה את התביעה בגובה 150 מיליון שקל, שהגישו המפרקים של החברה ליצוא חקלאי שקרסה ב-2011, נגד רואי החשבון ● השופט אלטוביה: "מקור ההפסדים בהתנהלותה העסקית של אגרסקו, לא באופן הרישום החשבונאי של פריט זה או אחר"

נשיא ארה''ב דונלד טראמפ / צילום: ap, Evan Vucci

בזמן שהוא מתלבט בנוגע לאיראן, טראמפ חטף מכה בגובה 175 מיליארד דולר. לפחות

175 מיליארד דולר הוא הסכום המוערך שגבה ממשל טראמפ מיבואנים בגין תוכנית המכסים שבוטלה על ידי בית המשפט ● האם הממשל יידרש להחזירם?

מה שהתקיים רק בראש העובד נעשה ממוסד / אילוסטרציה: Shutterstock

אנשים חוששים שה-AI תגזול את עבודתם, אבל היא כבר גוזלת את מה שיש להם בראש

השאלה אינה האם AI תחליף את העובדים - השאלה היא מי ישלוט בידע שהחברות אוספות מהם ● בעולם של בינה מלאכותית ארגונית, גם כשעובד עוזב את העבודה, הוא משאיר את הידע ואת הניסיון שלו מאחור - לבוט או למי שיחליף אותו, אם יהיה צורך במחליף בכלל

בנק מזרחי–טפחות יתרום 5 מיליון שקל לבנייה מחדש של שכונת הצעירים בכפר עזה

בנק מזרחי טפחות תורם 5 מיליון שקל לשכונת הצעירים בכפר עזה

בנק מזרחי-טפחות יתרום 5 מיליון שקל לשיקום ובנייה מחדש של שכונת הצעירים בכפר עזה ● תערוכת "אמנות ישראלית" בחסות בנק הפועלים תציג עבודות של אמנים ותיקים וצעירים, וההכנסות יוקדשו לנט"ל ● מרתון Winner ירושלים הבינלאומי ייערך ב-27 במרץ, בהשתתפות אנשי מילואים וכוחות הביטחון, בחסות הטוטו וחברת אזורים ● אירועים ומינויים

לא נסוג ולא התנצל. באד באני מופיע בסופרבול השבוע / צילום: Reuters, Imagn Images

הכינוי של הזמר באד באני ניתן לו לאחר אירוע שחווה. מהו?

איזה שחקן NBA הפך לאחר פרישתו להיסטוריון וסופר, בכמה נמכר השבוע קלף פוקימון נדיר, ואיזה שיר הלחין מתי כספי לסרט "חגיגה בסנוקר"? ● הטריוויה השבועית

אתר בנייה במרכז הארץ. ''כשהשוק מאט, יש ליזמים תמריץ לתת הנחות והטבות'' / צילום: Shutterstock

28 דירות בחודש בפרויקט אחד ביהוד: מה גובה ההנחה שקיבלה קבוצת הרוכשים

ההאטה בביקושים וההיצע הגדול של דירות על המדף מאיצים את תופעת ה"פרי־פריסייל": יזמים מסכימים להנחות של 5%–15% בתמורה לוודאות תזרימית ומכירה מרוכזת של עשרות יחידות דיור בפרק זמן קצר ● למי זה מתאים ומה הסיכונים?

טראמפ חטף מכה, איך יושפעו השווקים? / צילומים: Shutterstock, AP, עיצוב: טלי בוגדנובסקי

טראמפ חטף מכה, איך יושפעו השווקים?

בית המשפט העליון בארה"ב קבע כי הנשיא טראמפ חרג מסמכותו, ועל כן מרבית המכסים הבינלאומיים שהטיל פסולים ● כעת, לא ברור מה יעלה בגורל 175 מיליארד דולר שכבר נגבו מיבואנים ● מה היו הטיעונים המרכזיים של השופטים, כיצד הגיב טראמפ ומה עלול להדאיג את השווקים?

נתן שירות למוכרים, וגם לקונים. האם המתווך זכאי לדמי תיווך?

בית המשפט קבע: פסיכולוגית תחויב ב־40 אלף שקל פיצוי לאחר שסיפקה הערכה שלילית על תובע מבלי לפגוש אותו ● השכנים טענו לירידת ערך בשל חריגות בנייה - אך ביהמ"ש קבע כי דווקא הם השתלטו על רכוש משותף וחייב אותם בפיצוי ● מתווך שניהל ייצוג כפול לקונה ולמוכר ללא גילוי נשלל מזכאותו לדמי תיווך והתחייב בהוצאות משפט ● 3 פסקי דין בשבוע

משרדי גוגל בארה''ב / צילום: ap, Jeff Chiu

מצבא איראן לחברת ענק: פרשת ריגול חמורה נחשפת

כתב אישום הוגש בסוף השבוע, נגד שלושה איראנים שחיו בעמק הסיליקון, עבדו בחברות ענק והדליפו על פי החשד סודות לאיראן ● התובעים טוענים כי שלושת הנאשמים ניצלו את תפקידיהם בחברות טכנולוגיה מובילות המפתחות מעבדי מחשב ניידים כדי להשיג מאות קבצים סודיים, כולל חומרים הקשורים לאבטחת מעבדים וקריפטוגרפיה

עופר זרף, מבעלי חברת יסודות איתנים / צילום: אולפני חובב

יזם הנדל"ן שמספר בגילוי לב: "לקוחות באים ובאים, ולא סוגרים"

עופר זרף, יו"ר דירקטוריון חברת יסודות איתנים הבונה פרויקטים רבים בצפון, מספר על המציאות הנוכחית בגבול עם לבנון: "חזרנו לבנות מיד עם הפסקת האש, אבל יש קשיים לא קטנים והכול לוקח יותר זמן" ● הוא דורש מהמדינה להתערב ומצהיר: "אין לי שום כוונה לשלם פיצוי לדיירים על איחורים"

משמרות המהפכה באיראן / צילום: ap, Vahid Salemi

נשיא איראן במסר למעצמות: "לא נרכין ראש בפניהן"

דיווח: מדינות המפרץ נערכות לעימות צבאי באיראן ● עוד מדינה אירופית קוראת לאזרחיה לעזוב את איראן ● מטוסי קרב של חיל האוויר תקפו אמש מפקדות של ארגון הטרור חיזבאללה במרחב בעלבכ שבעומק לבנון - על פי דיווחים לבנוניים, בהפצצות נרשמו נפגעים רבים ● דובר צה"ל: "עוקבים אחרי ההתפתחויות וערים לשיח הציבורי על איראן" • המשחתת האמריקנית "מהן" מקבוצת התקיפה של פורד נכנסה לאזור ● עדכונים שוטפים

פטריק דרהי / אילוסטרציה: נוצר באמצעות AI

עם חובות של עשרות מיליארדים פטריק דרהי מנסה להחזיק את הראש מעל למים

דיווחים בתקשורת הזרה ושיחות עם שורה של גורמים משרטטים את דמותו של המיליארדר ואיל התקשורת פטריק דרהי, שבנה אימפריה על הלוואות בעידן של כסף זול, מתמודד מול חובות של עשרות מיליארדים וכעת רוצה גם לרכוש את רשת 13

מצב השווקים השבוע

היזם הישראלי שהפסיד יותר מ-2 מיליארד דולר על הנייר – ועוד 4 כתבות על המצב בשווקים

בזמן שהשוק בת"א ממשיך להציג ביצועים חסרי תקדים גם בפתח שנת 2026, סקטור אחד נותר מחוץ לחגיגה - ה-IT • יו"ר ענקית ההשקעות מסביר: כך תגנו על התיק שלכם ● מניות התוכנה צונחות לאחרונה בעקבות החשש מפגיעת ה־AI בעסקיהן, כשבין הנפגעות גם כמה ישראליות בולטות ● האם עידן עופר פספס את אקזיט חייו בחברת הספנות צים?

הבורסה בתל אביב / צילום: Shutterstock

הבורסה ננעלה בעליות; השקל התחזק, ישראל קנדה זינקה ב-7%, הבורסה לני"ע ב-6%

מדדי הביטוח והבנייה זינקו במעל 2% ● מחזור המסחר עמד על 5 מיליארד שקל ● עליות באירופה ובחוזים בניו יורק ● דריכות בוול סטריט לקראת ההכרעה על מכסי טראמפ ● השקל מתחזק הבוקר ל-3.12 שקלים לדולר ● מחירי הנפט עולים ● הקרן האקטיביסטית שמהמרת: כוכבת ה-AI הבאה היא מיפן

פרויקט ''תלפיות החדשה'' בירושלים / צילום: יח''צ

תושב חוץ רכש 7 דירות בירושלים תמורת 27 מיליון שקל

הדירות נקנו בפרויקט "תלפיות החדשה" וכולן בנות 4 חדרים ● המחיר הממוצע של דירה בעסקה הגיע ל־3.86 מיליון והמחיר למ"ר הגיע לכ־38.5 אלף שקל ● הפרויקט מוקם על סמך תוכנית מ־2014, שכוללת פארק פנימי גדול, שדרה מסחרית ושטחים משותפים

ספינות במהלך תרגיל ימי משותף של איראן ורוסיה בדרום איראן / צילום: ap, Masoud Nazari Mehrabi/Iranian Army

עם 33 אלף כלי שיט: אם תגיע, המערכה בין איראן וארה"ב לא תתרחש רק באוויר

צי משמרות המהפכה ערך השבוע תרגיל צבאי במצר הורמוז, וסגר חלק מהנתיב שבו עוברים כ־30% מהסחר העולמי בנפט ● למול הנוכחות האמריקאית הגוברת באזור, בטהרן פועלים לחיזוק כוחות מעל ומתחת לפני הים באמצעות משמר מתנדבים, צוללות ננסיות ואוניות סוחר לאיסוף מודיעין

מערכת של התעשייה האווירית / צילום: תע''א

התעשייה האווירית יוצאת למכרז לרכישת 2,500 מכוניות. ומי לא יוכל להשתתף?

בצל עבודת מטה במערכת הביטחון לבחינת סיכוני מידע ברכבים חכמים, הועברה לספקיות הליסינג המשתתפות במכרז של התעשייה האווירית הנחיה לא רשמית להימנע מהצעת דגמים מתוצרת סין ● המשמעות: סינון רוב דגמי הפלאג־אין והחשמליות בקבוצות המחיר הרלוונטיות והסטת הביקוש להיברידיות יפניות וקוריאניות ● במקביל, באירופה מקודמת רגולציה להוצאת "ספקים בסיכון גבוה" משרשראות האספקה • השבוע בענף הרכב

קרקע חקלאית בגדרה. מה האינטרס הציבורי? / צילום: תמר מצפי

לפי הייעוד, בזמן החכירה או בהפקעה? הקרקע שהובילה למחלוקת של מיליוני שקלים

המדינה הפקיעה 35 דונם בגדרה מבעלי קרקע פרטיים וביקשה לשלם להם 1.6 מיליון שקל בהתאם לשווי הקרקע לפי הייעוד שבו רכשו את הקרקע ● אלא שבעלי הקרקע דרשו פיצוי של 24.5 מיליון שקל לפי הייעוד של הקרקע בזמן המכירה – תעשייה ומסחר ● מה קבע ביהמ"ש?