גלובס - עיתון העסקים של ישראלאתר נגיש

מסע נפשי: הצצה למירוץ אולטרה מרתון "סובב עמק"

מירוצים כמו אולטרה מרתון "סובב עמק" הם חיים שלמים שמקופלים בכארבע שעות. מסע נפשי רב טלטלות. בעליות הנפש יורדת ומתעגמת, ובירידות עולה וממריאה

הרומן שלי עם מירוץ השטח "סובב עמק" שנערך ביום שישי שעבר ידע מעלות, אך ידע גם משבר קשה שאיים לצנן אותו לגמרי. התאהבתי בו בשנה שעברה, אך הקרע ביחסינו חל זמן לא רב לפני המירוץ הנוכחי, ב"ריצה המסכמת" - הריצה האחרונה הארוכה לפני מירוץ, שאחריה מפחיתים את נפח האימונים ונותנים לגוף להתחדד ולנוח.

זהו מירוץ לא פשוט. מסלול שטח אתגרי עם עליות ממושכות וקטעי דרך על "דרך רומית" שאבניה חדות ולא צפויות, וכיוון שחלק מהרצים - אלה שרצים את המקצים הארוכים - עתידים לבלות בו זמן לא מבוטל, יש לפניו סדרה של "ריצות הכנה" שמכין בקפידה מארגן המירוץ, שי חזן מקיבוץ הזורע. הוא מסמן מחדש את הדרך בסרטים כתומים ומכין מכלי מים, למי שנגמרו לו בדרך המים שסחב על גבו.

חזן הוא לא רק המארגן אלא גם היזם וההוגה. הרעיון עלה במוחו לפני ארבע שנים "בריצה אקראית עם כמה חבר'ה בלילה ביערות אצלנו. אמרתי להם, פה יהיה מירוץ אולטרה (כל ריצה שהיא מעל מרתון, כלומר מעל 42.2 קילומטרים, נקראת אולטרה מרתון). הם צחקו, אבל ככה זה נולד". וכך, זה ארבע שנים, מוזנק משדות קיבוץ הזורע המירוץ הזה, אחד היפים שאי-פעם השתתפתי בו, בנופי העמק ובהרי מנשה. יש בו מקצים מ-12 קילומטרים ועד 166 (אני הסתפקתי ב-33), וגם כמה מקצים לרוכבי אופניים.

הריצה המסכמת ההיא לא הייתה ריצה רשמית, אלא ריצה מחתרתית. מסיבות שונות נדחתה ריצת ההכנה לשבוע שלאחר מכן, ועבור רצים העובדים על-פי תוכנית זה בגדר בל יישמע "להזיז את המסכמת", וכך חברתי ללימור ביגון חברתי, שהתכוננה למקצה ה-61 קילומטרים הראשון בחייה, ולאריות נוספים, שכולם היו רשומים לריצות ארוכות בהרבה משלי, והתגנבנו באישון לילה לשדות.

מסיבה כלשהי לא הייתי במיטבי, וההתחלה הייתה קשה אפילו יותר מהרגיל במסלול הזה, המתחיל בעליות של כשבעה קילומטרים עוד לפני שהגוף התחמם והתעורר. אמרתי לעצמי, מהקילומטר העשירי זה יהיה בסדר. זה היה נכון רק חלקית.

הצלחתי לסיים את המסלול, אבל שילבתי יותר קטעי הליכה מהרגיל, ובעיקר - הסבל לא נמהל בשום דבר אחר. בדרך כלל, ריצות ההכנה הללו במסלול האתגרי של הסובב הן חיים שלמים מקופלים בכארבע שעות. מסע נפשי רב טלטלות, כאשר בעליות הנפש יורדת, מתעגמת ומשדרת פסימיות, ובירידות היא עולה וממריאה ומתמלאת שמחה. מאניה דיפרסיה, גרסת השטח. אמנם סיימתי את הריצה במפתיע בזמן די דומה לריצת ההכנה הקודמת, שהייתה נעימה בהרבה, אבל לא נותר בי כל חשק לעשות אותה שוב, במירוץ עצמו.

ערב קודם המירוץ עצמו התמלאתי ברגשות סותרים. בהלה מרוממת רוח, פחד מלא שמחה. ואז מגיע מסר בפייסבוק: "לא לפתוח מהר", כותב לי גיא זלוף, המאמן שלי ושל הקבוצה שאליה אני משתייכת. הוא כבר היה בדרך למקצה שלו, מאה קילומטרים, שעמד לצאת כבר בתשע בערב ביום חמישי. זוהי הפעם הראשונה שבה ירוץ מרחק כזה, ובכל זאת, רגע לפני שהוא מתחיל אותו, הוא חושב על מתאמניו ונותן להם הנחיות אחרונות. זו הייתה זריקת מוטיבציה מפתיעה בעוצמתה.

במירוץ עצמו, ההתחלה לא מבשרת טובות. כבר בקטע העלייה הקשה הראשון אני "גונבת" כמה שניות הליכה. בהמשך העלייה אני מתמלאת ספק אם אעמוד בתחזיות שלי, שנקבעו על-פי ריצות ההכנה, משהו בסביבות 4:15 שעות, ואם יהיה מזל - איזה דקה-שתיים פחות. אבל המשברון הזה חולף כשאני מזכירה לעצמי איך המשך המסלול מספק גם קטעי ירידה משחררים ומרנינים.

בקילומטר השמיני, בתום העלייה, השעון מבשר לי שאני במצב יותר טוב בהרבה ממה שתכננתי, לפחות חצי קילומטר יותר מהתחזית. ולפתע, כשהעמק והרי מנשה המקיפים אותו נפתחים לעיניי, כשהאור העולה הוא קצת ערפילי ורך - הופך המקום הכה מוכר ליפה משהיה בעיניי אי-פעם. עדיין יש לי חששות, אבל אני יודעת שהמירוץ הזה שלי.

ריצות ההכנה עשו את שלהן. אני מכירה כאן כל עלייה ואת משכה. הנה עוברים ליד הכביש לגלעד, פונים לכיוון יער הרקפות שבחורף מתמלא בפריחה רבת צבעים, עולים בערוץ הנחל הקריר המעוטר קנים גבוהים. משם עולה הדרך חזרה בשתי עליות לא קצרות, אבל אני מכירה היטב את משכן ואת היותן סופיות. הפעם אין מסע נפשי של תהומות. אני מרוכזת מטרה, יעילה. השעון ממשיך לבשר לי שאני מקדימה את היעד, ואני מעזה ומתקנת את זמן המטרה לזמן שלא העזתי לחלום עליו: ארבע שעות.

השמש ממשיכה לעלות גבוה יותר, אבל החום סביר, הקילומטרים עוברים פתאום די מהר, ורוב הדרך בירידה. הנה שוב הכביש של ג'וערה, והנה העלייה המשמעותית האחרונה. מולי רצים כל הזמן הרצים של המקצים הארוכים, אלה שעושים את הסיבוב שלי פעמיים ושלוש, וכשאני מתפתה לרגע של הליכה אחד מהם אומר, תמשיכי לרוץ, נשאר רק עוד קצת. אז אני ממשיכה.

הנה כבר הכניסה חזרה לקיבוץ. נדמה לי שהשעון שלי נעצר, אחרת אי-אפשר להסביר את הנס הזה, שאני מקדימה אפילו את התחזית המתוקנת. והנה שער הסיום. פחות משלוש שעות ו-55 דקות. באוהל מקדמים את פניי חבריי המהירים יותר עם העגה המקובלת שלנו לעידוד: "אלופה, תותחית, מלכה". אבל אני מחפשת את גיא, המאמן שלי, שאחרי מאה קילומטרים ריצה נראה רענן, מחויך ודי מרוצה (בכל זאת הגיע במקום החמישי!) ובאופן לגמרי לא אופייני למאופקות הרגילה שלי אני מתנפלת עליו ומנשקת את שתי לחייו.

נראה שהאווירה המרגשת הייתה כללית, שכן מאוחר יותר התברר שאפילו הצעת נישואין אחת תועדה, בכריעת ברך על רגבי שדה הכותנה, ליד שער הסיום. אני אמנם לא כורעת ברך, אבל נדר אהבה בכל זאת נודרת: להתראות בשנה הבאה.

עוד כתבות

סאלח דבאח / צילום: שלומי יוסף

"עד עכשיו נלחמנו על הבית. הגיע הזמן לדבאח מעבר לים"

המלחמה שרוקנה את הצפון והקשתה על העובדים להישאר, הסערה ברשת שהביאה אותו לבית המשפט, הקושי להתפתח בנדל"ן אל מול המתחרות והתוכניות להתרחב למדינות המפרץ ● סאלח דבאח, מנכ"ל רשת הקמעונאות המשפחתית שמגלגלת יותר ממיליארד שקל בשנה, בראיון מיוחד

נתן שירות למוכרים וגם לקונים. האם המתווך זכאי לדמי תיווך?

בית המשפט קבע: פסיכולוגית תחויב ב־40 אלף שקל פיצוי לאחר שסיפקה הערכה שלילית על תובע מבלי לפגוש אותו ● השכנים טענו לירידת ערך בשל חריגות בנייה - אך ביהמ"ש קבע כי דווקא הם השתלטו על רכוש משותף, וחייב אותם בפיצוי ● מתווך שניהל ייצוג כפול לקונה ולמוכר ללא גילוי נשלל מזכאותו לדמי תיווך וחויב בהוצאות משפט ● 3 פסקי דין בשבוע

משרדי גוגל בארה''ב / צילום: ap, Jeff Chiu

מצבא איראן לחברת ענק: פרשת ריגול חמורה נחשפת

כתב אישום הוגש בסוף השבוע נגד שלושה איראנים שחיו בעמק הסיליקון, עבדו בחברות ענק והדליפו על פי החשד סודות לאיראן ● התובעים טוענים כי שלושת הנאשמים ניצלו את תפקידיהם בחברות טכנולוגיה מובילות המפתחות מעבדי מחשב ניידים כדי להשיג מאות קבצים סודיים, כולל חומרים הקשורים לאבטחת מעבדים וקריפטוגרפיה

אייפון / צילום: Shutterstock

פשרה בפרשת האטת האייפונים: אפל צפויה לפצות לקוחות ב-10 מיליון שקל

בתביעה הייצוגית נטען כי אפל התקינה במכשירי האייפון, באמצעות עדכוני תוכנה, תוכנות שהאטו ושיבשו את פעולת המכשירים - וזאת באופן יזום ומתוכנן, ללא ידיעת המשתמשים וללא הסכמתם ● עוד נטען כי אפל ישראל וחברת איי דיגיטל היו מודעות לכך, ולכן הן נושאות באחריות ● הסדר הפשרה כפוף לאישור בית המשפט

צילום: Shutterstock, Pixels Hunter

עם שווי של פי 3 מטבע: המניה שתעשה היסטוריה מחר בבורסה בת"א

המשקיעים ימשיכו לעקוב אחר המתיחות הגוברת בין ארה"ב לאיראן ● השווקים מתמחרים הורדת ריבית של בנק ישראל בהסתברות של כ-50%, גם הכלכלנים חלוקים ● פאלו אלטו תצטרף מחר לבורסה בת"א ● וגם: אלכס זבז'ינסקי ממיטב מעריך - "שוק המניות בישראל התייקר מדי לפי כל פרמטר" ● כל מה שכדאי לדעת לקראת פתיחת שבוע המסחר

חיה קינד / צילום: שירן קמר

מנכ"לית החברה שרכשה 40 דירות בבניין שנפגע מטיל: "הזדמנות שלא תחזור"

מנכ"לית קרן הריט אבו פמילי, חיה קינד, רואה במגמת הורדת הריבית סימן חיובי לסקטור השכירות לטווח ארוך, שנפגע קשות בשנים האחרונות, וקוראת למדינה לעשות יותר: "לא נעשו פעולות גדולות מספיק" ● בראיון לגלובס היא מספרת כי היא מזהה שהדור הצעיר כבר לא רואה בבעלות על דירה צעד מחייב

פרטיות באינטרנט / אילוסטרציה: Shutterstock

ייצוגית נגד מימון ישיר בגין הפרת פרטיות: "הכול מהכול חשוף לטיקטוק"

לפי הבקשה לתביעה הייצוגית, קוד פיקסל שחברת מימון ישיר הטמיעה באתר שלה אוסף מידע של גולשים ומעבירו לטיקטוק - וזאת ללא ידיעתם וללא הסכמתם להעברת המידע ● ההערכה היא שזו הסנונית הראשונה בגל התביעות שצפוי לאחר כניסתו לתוקף של תיקון 13 לחוק הגנת הפרטיות

פרויקט ''תלפיות החדשה'' בירושלים / צילום: יח''צ

תושב חוץ רכש 7 דירות בירושלים. כמה הוא שילם?

הדירות נקנו בפרויקט "תלפיות החדשה" וכולן בנות 4 חדרים ● המחיר הממוצע של דירה בעסקה הגיע ל־3.86 מיליון והמחיר למ"ר הגיע לכ־38.5 אלף שקל ● הפרויקט מוקם על סמך תוכנית מ־2014, שכוללת פארק פנימי גדול, שדרה מסחרית ושטחים משותפים

עמית אסרף / צילום: עומר הכהן

הילדות בטורקיה, החלום שהתנפץ ואקזיט הענק שרשם השבוע לפני גיל 30

"ישבנו בבית קפה, ועלה הרעיון ליצור תוסף זדוני. עשר דקות אחרי ההתקנה, מאות ארגונים בעולם רצו שנעזור להם. חברות ענק ביקשו את המוצר. OpenAI הפכה ללקוח הראשון" ● שיחה קצרה עם עמית אסרף, מייסד-שותף ומנכ"ל סטארט-אפ הסייבר KOI

מטה בנק ישראל בירושלים / צילום: בר לביא

בניגוד לקונצנזוס: האנליסט שמעריך שבנק ישראל יוריד מחר את הריבית

למרות הערכות כי ריבית בנק ישראל תישאר מחר ללא שינוי, ישנן גם הערכות של אנליסטים בשוק הסבורים כי הריבית בכל זאת בדרך להורדה נוספת השבוע ל-3.75%

עסקאות השבוע / עיצוב: טלי בוגדנובסקי

בכמה נמכרה דירת 5 חדרים באחת השכונות המבוקשות בגבעתיים?

דירת 5 חדרים בשטח של 133 מ"ר עם מרפסת בשטח של כ־12 מ"ר, חניה ומחסן בגבעתיים נמכרה תמורת 4.9 מיליון שקל ● "שכונת בורוכוב בגבעתיים נחשבת לאחת השכונות המבוקשות והיוקרתיות ביותר בעיר" ● ועוד עסקאות נדל"ן מהשבוע האחרון

ירקות אורגניים של חברת אגרסקו / צילום: יח''צ

15 שנה אחרי קריסת אגרסקו: נדחתה תביעת הענק נגד רואי החשבון

ביהמ"ש דחה את התביעה בגובה 150 מיליון שקל, שהגישו המפרקים של החברה ליצוא חקלאי שקרסה ב-2011, נגד פירמת EY ● השופט אלטוביה: "מקור ההפסדים בהתנהלותה העסקית של אגרסקו, לא באופן הרישום החשבונאי של פריט זה או אחר" ● עוה"ד המייצג את מפרקי אגרקסקו: "כשנקבע במפורש כי הדוחות הכספיים לא היו תקינים במשך שנים, הקשר הסיבתי נראה מובן מאליו"

צפרדע חץ / צילום: Shutterstock

יותר מתוחכם ויותר אכזרי: הצפרדע שחיסלה את נבלני הייתה פעם תקוותו של עולם המדע

הכותרות דיווחו כי בגופו של מנהיג האופוזיציה הרוסי נמצאו עקבות אפיבטידין – רעלן קטלני שמקורו בצפרדעי חץ זעירות מאקוודור ● בעבר מדענים קיוו שזו תהיה תרופת הפלא של המאה ה-21, אך גילו שהמרחק בין מינון מרפא לקטלני הוא זעיר באופן מסוכן

אייפון 17 פרו מקס / צילום: יחצ

כך תאריכו את חיי הסוללה באייפון שלכם

עדכוני גרסה באייפונים מובילים לעתים לכך שהסוללה דווקא מתרוקנת מהר יותר, ובעוד באפל מבהירים שמדובר במצב זמני - יש כמה שיטות להתגבר על כך ● מבהירות המסך דרך שימוש ב–wifi ועד הטענה של פחות מ–80%

עופר זרף, מבעלי חברת יסודות איתנים / צילום: אולפני חובב

יזם הנדל"ן שמספר בגילוי לב: "לקוחות באים ובאים, ולא סוגרים"

עופר זרף, יו"ר דירקטוריון חברת יסודות איתנים הבונה פרויקטים רבים בצפון, מספר על המציאות הנוכחית בגבול עם לבנון: "חזרנו לבנות מיד עם הפסקת האש, אבל יש קשיים לא קטנים והכול לוקח יותר זמן" ● הוא דורש מהמדינה להתערב ומצהיר: "אין לי שום כוונה לשלם פיצוי לדיירים על איחורים"

מערכת הלייזר ''אור איתן'' / צילום: דובר צה''ל

המדינה שהציגה מערכת לייזר חדשה, חלשה בהרבה מזו של ישראל

אלביט מתמודדת על חוזה אסטרטגי של צבא ארה"ב לבניית מערכות ארטילריה מתקדמות, בהיקף שיכול להגיע למיליארדי דולרים ● במקביל, סין מנסה לחזק את השפעתה במפרץ עם מערכות לייזר ● ובריטניה משקיעה ברחפנים כבדים, בעוד וושינגטון מאיצה את פיתוח שוברות הקרח האמריקאיות בהתאם למדיניות טראמפ ● השבוע בתעשיות הביטחוניות

סאמר חאג' יחיא

"כשאחד המתחרים הוא המנכ"ל, זה אתגר": המתווך במכירת צים חושף את הקלף המנצח בעסקה

סאמר חאג' יחיא, שייעץ להפג־לויד בעסקה לרכישת חברת הספנות, משחזר את תחילת המהלך: "טילים נפלו כאן - אבל הם היו נחושים", הגורם שהכריע: "קרן פימי הייתה שובר שוויון" והמשבר ברגע האחרון: "יו"ר צים הודיע שלא ימליץ על העסקה" ● וגם על המנכ"ל אלי גליקמן: "הלוואי וימשיך - טאלנט כדאי לשמר", חששות העובדים: "יובטח ביטחון תעסוקתי", עמלת התיווך שייקבל והסיכויים להשלמת העסקה

בנימינה גבעת עדה / צילום: דוברות המועצה

מועצת בנימינה־גבעת עדה מזהירה: "תוכנית המתאר תייצר גירעון מצטבר של עשרות מיליונים"

התוכנית מגיעה לסבב שמיעת ההתנגדויות השני - עם יותר מ־1,400 התנגדויות שהוגשו לה, ובראשן זו של המועצה: "התוכנית מכפילה את יעד האוכלוסייה, בלי מנגנון כלכלי תומך" ראש המועצה: "לא מתנגדים לצמיחה, אלא לצמיחה לא מאוזנת"

יגאל דמרי / צילום: אייל פישר

דמרי קונה מקבוצת ריאליטי שטח בעסקת ענק: המספרים ומי השותף

מדובר בקרקע בתל אביב שבה זכתה ריאליטי רק לפני כשלושה חודשים במכרז רמ"י וכעת מוכרת אותה ב-450 מיליון שקל - כ־100 מיליון שקל יותר • על הקרקע נמצאות עדיין כ־100 משפחות המתנגדות לפינוי המתוכנן

אייל שרצקי וניר שרצקי, סקוט ראסל ושלומי בן חיים / צילום: מורג ביטן, נייס, ג'ייפרוג

הישראלית שצללה בעקבות כלי AI חדש, וזו שהמריאה אחרי הדוחות

במדור השבועי של גלובס, בדקנו מה קרה למניות הישראליות הבולטות בוול סטריט בסוף השבוע ● כלי חדש של חברת ה-AI אנתרופיק טלטל את חברות הסייבר - וג'יי פרוג צללה בכ-25% ● מנגד, נייס זינקה בכ-20%, אחרי שתוצאותיה הכספיות עקפו את תחזיות האנליסטים ● ואיתוראן עלתה לשיא של כל הזמנים