גלובס - עיתון העסקים של ישראלאתר נגיש

אוכל | מדד השקיפות: הקמבאק של אטריות הזכוכית

במשך שנים לא ידע הקהל הישראלי איך לאכול את אטריות השעועית האסייתיות השקופות, עד שגילה אותן לאחרונה ● קצת בזכות התיירות לתאילנד והרבה הודות להלך הרוח הקולינרי-בריאותי, שמתלהב ממרכיבים נטולי גלוטן, בייחוד כשהם מגיעים בצורת אטריות

מנות עם אטריות זכוכית. משתלבות / צילום: אמיר מנחם
מנות עם אטריות זכוכית. משתלבות / צילום: אמיר מנחם

"אטריות צלופן", כתוב באנגלית, באותיות לועזיות מאירות עיניים על החבילה השקופה והתפוחה שעל המדף, צלופנית גם היא. בפנים סיבים דקיקים-לבנבנים, צרורים כמו כדור חוט צמר ומהודקים בעזרת אטב קטן, לרוב אדום.

אטריות השעועית הסיניות - שקרויות באנגלית גם אטריות צלופן או אטריות זכוכית, מכיוון שצבען מתחלף לשקוף לאחר החליטה, נולדו במכורתו של קונפוציוס - חבל שנדונג בצפון-מזרח סין, לא רחוק מהמפרץ שאליו מתנקז הנהר הצהוב. אחד החבלים העשירים בממלכה מימי קדם - עד היום.

באופן מסורתי, אטריות שעועית מתבססות על עמילן שעועית-מש ירוקה. מייצבים אותן בסיוע עמילן חיטה, תפוחי אדמה, תירס או אפילו בטטה ושורש קסאבה, שממנו מכינים גם טפיוקה (ושמקורו במקסיקו, אבל זה כבר סיפור אחר).

עד אמצע המאה ה-20, האטריות שימשו כפריט מותרות שהיה שמור לאורחים - רעבים, ודאי שרעבים - שצצו בהפתעה בפתח הבית. במקום שימתינו במשך זמן רב למיון, שטיפה, סינון ואידוי של תבשיל האורז - היו מכינים מנה של אטריות שעועית במהירות: חליטה קצרה ובישול זריז לא פחות, ובין לבין משתדלים שלא לשבור את האטריות, שאורכן הרב מסמל בתרבות הסינית חיים ארוכים ומשגשגים - והן מוכנות.

האטריות לפני הבישול / צילום: Shutterstock | א.ס.א.פ קריאייטיב

בשנדונג, אטריות השעועית פופולריות במנות סטיר-פריי (Stir-fry) והן מוקפצות בווק או מטוגנות עד פריכות בנוסח שערות הקדאיף, בתור מעטה קראנצ'י למנות מוקפצות של ירקות ובשר. במקרים מסוימים, נפוצים פחות, נעשה בהן שימוש גם בקינוחים ובמשקאות קיץ קרים.

מסין הגיעו האטריות במהלך המאה ה-20 אל שאר חלקי מזרח אסיה. בסינגפור מגישים אותן כיום מוקפצות עם שפע כורכום; בווייטנאם ממלאים בעזרתן אצבעות ספרינג רול שקופות, בתאילנד - סלטים קרים (מיד נגיע אליהם).

ועדיין, באופן כללי, עד לפני פחות מעשור, אף אחד לא עשה מהן יותר מדי עניין. הגרסה החמה שבה הוגשו במסעדות אסיאתיות במערב סבלה לעיתים קרובות מבישול יתר, שהביא למרקם ג'לטיני שקנה להן שונאים, וודאי לא סייע לפופולריות שלהן, זאת - על אף הנגישות הרבה והמחיר המשתלם. ברשתות אסיאתיות המחיר יכול לרדת גם מתחת לשישה שקלים לחבילה, שתשביע בנחת זוג וגם רביעייה.

איזון ארבעת הטעמים

אטריות השעועית זכו לבסוף לראות תור זהב: הודות להלך הרוח הקולינרי-בריאותי ולעניין הרב שנוצר סביב מרכיבים נטולי גלוטן, רצוי בצלמם של מאכלים שבאופן מסורתי משופעים בו כמו לחם ופסטה, הן זוכות לפופולריות במטבחים ביתיים בעולם המערבי ובמסעדות אסיאתיות באירופה ובצפון-אמריקה.

בנוסף, ההיחשפות המערבית לקולינריה האוריינטלית בכלל ולזו התאילנדית בפרט - בעיקר בזכות התיירות הגואה והמסעדות האסיאתיות הרבות שנפתחו גם בארץ - הביאו לבתים רבים בישראל טעמים שעד לפני שני עשורים לא היה ניתן לחשוב עליהם במטבח הפרטי. רוטבי דגים מותססים למשל, או עלי כפיר ליים.

מבין מנות אטריות השעועית התאילנדיות, יאם וון סן (Yum Woon Sen או yam wunsen - תלוי את מי שואלים) היא המוכרת והנפוצה ביותר. את האטריות חולטים חליטה קצרה מאוד במים רותחים, מערבבים עם מרכיבי תיבול שמאזנים זה את זה, כמקובל במטבח התאילנדי (ועל כך, בהמשך) - ומוסיפים עוף קצוץ ופירות ים. בישראל ניתן למצוא אותה בגרסתה האותנטית בסקון-נקון בראשון-לציון, שם מכינה אותה רותי שקד, אשתו התאילנדית של הבעלים, דן שקד - ורונג'אן ממסעדת רונג'אן באשדוד.

"זה סלט שבו הכול תלוי באיזון בטעמים, כמו בכל האוכל התאילנדי. קצת חמוץ ממיץ הליים, מעט מלוח מרוטב הדגים, נגיעה דומיננטית של חריף מהצ'ילי ולקינוח - מתיקות מסוכר הדקלים", אומרת השפית נופר זוהר. גם היא, כמו ישראלים רבים, מחליפה את פירות הים - ולפעמים גם את העוף - בתועפות של ירקות. חגיגה של צבע בתיבול מעודן, פחות חריף ומתוק מהמקור.

מנות עם אטריות זכוכית. משתלבות / צילום: Shutterstock | א.ס.א.פ קריאייטיב

בין אותנטי לפרשנות מקומית

מנת הגלאס נודלס החדשה של מסעדת "ג'ירף" מגלמת גם היא ביטוי לשילוב בין האותנטי לפרשנות המקומית. "הגרסה שיצרנו עשירה יותר בירקות מזו התאילנדית. היא כוללת כפיר ליים, בזיליקום תאילנדי, קולרבי, סלרי וצ'ילי לצד פרגית קצוצה, שרימפס חלוטים וכמובן אטריות שעועית קרות. הכנסנו לראשונה אטריות שעועית לתפריטים לפני עשור, הן במנות קרות והן במנות חמות, אבל הקהל פחות הבין את המנות האלה. היום יותר קל לנו לקדם אותן, גם כי יש סקרנות וגם כי יש רצון וביקוש לאוכל עתיר ירקות ונטול גלוטן", אומרת שרון רלוי שילון, מנכ"ל ובעלים משותף.

לילה יורד על אשדוד וריח הים המלוח ממלא את הטיילת הנאה של העיר, המשובצת במסעדות דגים, ברים ומסעדות. מלבד פסקאדו המפונפנת, רונג'אן התאילנדית היא אולי המסעדה המוכרת ביותר לקהל מחוץ לעיר ומושכת אליה סועדים מכל הסביבה וגם מתל-אביב.

אבי אביטל פתח אותה עם אשתו התאילנדית, שעל שמה היא קרויה, לפני כשש שנים. הקונספט פשוט: אוכל תאילנדי אותנטי ולא מתנחמד, כשכל העיקריות עולות עד 45 שקלים. על המטבח שולטת ביד רמה רונג'אן. "אם היא לא נמצאת, אין אוכל - אשתי היא היחידה שמבשלת במטבח", הוא אומר. במרוצת השנים נוספו לתפריט קומץ של מנות, כולן מוגשות, כמו בתאילנד, לצד בירה בכוס עם קוביות קרח וויסקי ורום תאילנדי שמשיג אביטל מיבואנים שעובדים עם קהילות הפועלים הפזורות ברחבי הארץ.

סלט הים וון סן כולל פירות ים ועוף קצוץ (אפשר גם בלי או רק עם אחד מהם) ומתבסס על המרכיבים הקלאסיים של הסלט, שלהם נוספים רוטב חריף שמכינה רונג'אן ושום מתוק כבוש, גם הוא תוצרת המקום. "אי אפשר לקנות את זה מוכן, אז היא עושה לבד", אומר אביטל בגאווה.

מנות עם אטריות זכוכית. משתלבות / צילום: Shutterstock | א.ס.א.פ קריאייטיב

"אפשר למתן חריפות?", אני שואל. "לא במנה הזו", הוא מחייך. "המנות בדרגות חריפות כמו בתאילנד מאז שהתחלנו. לא מוכן להוריד חריף מהמנות החריפות, ויש פה הרבה מנות חריפות. להוריד? אולי בקניון. אני מסעדה אותנטית".

מתכון

יאם וון סן בפרשנות מקומית

מרכיבים:

1 חבילת אטריות שעועית

10 עגבניות שרי

3 כפות מחוקות ג'ינג'ר קצוץ לקוביות קטנטנות או מגורר - אפשר גם יותר, לפי הטעם

4 מלפפוני בייבי (אפשר להחליף ב-2 מלפפונים רגילים, דקים ככל האפשר), חצויים לאורך וקצוצים דק לחצאי טבעות רוחביות

4-3 צנוניות קטנות (כמה שיותר קרוב לגודל של עגבניות שרי), שטופות היטב ופרוסות לרבעים

1 בצל ירוק, קצוץ דק לרוחב

צרור כוסברה קצוץ, לפי הטעם וכמה שיותר

צרור נענע קצוץ - כנ"ל

4 כפות בוטנים קלויים ושבורים (ניתן לכתוש גס במכתש) או אגוזי קשיו

1 צ'ילי חריף, קצוץ דק מאוד לרוחב (אפשר גם שניים, נניח אחד אדום ואחד ירוק)

בזיליקום - לפי הטעם

לרוטב:

4-3 כפות סויה - לפי הטעם

2 כפות טריאקי - לא חובה

4-3 כפות רוטב דגים - אפשר גם יותר,

לפי הטעם

מיץ מ-2-1 לימוני ליים או לימונים

1 מטבע סוכר דקלים - להשיג בחנויות מתמחות באוכל אסיאתי (אפשר להחליף ב-2 כפות מייפל או יותר, לפי הטעם)

1 כפית שמן סומסום - לא חובה

1 שן שום כתושה - לא חובה

הכנה: האטריות - מביאים מים לרתיחה בסיר. מוסיפים את האטריות ומבשלים 2 דקות (אפשר גם להשאיר במים החמים מבלי לבשל, למי שאוהב את האטריות יחסית קשות). מסננים מיד ושוטפים היטב מהעמילן במים קרים. מסננים ושומרים בצד.

הרוטב - סוחטים מיץ מליים אחד לקערת ערבוב גדולה שתכיל מאוחר יותר גם את שאר מרכיבי הסלט. מוסיפים שום כתוש ומטבע סוכר דקלים ומערבבים עד להמסתו. מוסיפים מעט רוטב דגים, מערבבים ויוצקים פנימה מעט סויה וטריאקי וכפית שמן סומסום. כעת מתקנים ומאזנים טעמים - מוסיפים ממרכיבי הרוטב לפי הטעם, עד לקבלת תערובת שנעימה ומאוזנת לכם בטעמה.

הגשה: מוסיפים לקערה את הצ'ילי, אטריות השעועית המבושלות ושאר המרכיבים ומערבבים היטב. מגישים מיד, רצוי פושר.

מתכון של רועי ירושלמי, בהשראת המתכון הביתי של נופר זוהר

עוד כתבות

בלי נופים, טיולים ואטרקציות: ברוכים הבאים לחופשות השינה / צילום: Shutterstock

עם 16 שעות שינה ובלי אטרקציות: הכירו את טרנד החופשות החדש

סוכריות גומי עם שמן קנאביס, כריות שזוכרות את מבנה הראש וגם מיטות שמנתחות את איכות השינה ● קבוצה הולכת וגדלה של נופשים חיפשה פתרון לעייפות - ופיתחה טרנד שהיא מכנה sleepcation ● תעשיית האירוח מציעה ועוד ועוד שדרוגים, אבל מומחים מזהירים: "זה אינו פתרון משמעותי לחוסר"

נתב''ג / צילום: Shutterstock

המרחב האווירי נסגר: מה לעשות אם יש לכם טיסה בקרוב?

בעקבות מתקפת המנע באיראן המרחב האווירי של ישראל נסגר ל-48 שעות ● נעצרו המראות ונחיתות ● נוסעים ישראלים שנתקעו בחו"ל מתבקשים ליצור קשר עם חברות התעופה שלהם

פעילות מערכות ההגנה האווירית במהלך מבצע עם כלביא / צילום: משרד הביטחון

הטילים האיראניים שמאיימים על ישראל, ומערכות ההגנה נגדם

איראן מאיימת בתגובה חריפה אחרי התקיפות הישראליות והאמריקאיות ● מהן מערכות ההגנה האווירית הישראליות, אילו טילים נמצאים בארסנל האיראני, ומה קורה אם האיומים מגיעים מכיוון הים? ● גלובס עושה סדר

פיטר פלצ'יק / צילום: פאקו לוזאנו

"התמסחרתי? אין לי בעיה עם זה": פיטר פלצ'יק לא מתנצל על זה שהוא עושה כסף

לצד קריירת הספורט המרשימה, פיטר פלצ'יק דאג לפתח קריירה מסחרית, לשמש כפרזנטור של מותגים חזקים ואפילו להשתתף ברוקדים עם כוכבים ● בראיון לפודקאסט "מגרש עסקי" הוא מספר איך נראים החיים הכלכליים של ספורטאי אולימפי בישראל, ומשחזר את הרגע המיוחד עם המאמן שלו אורן סמדג'ה ● והיעד הבא? "אני בשלבים של הבאת מותג בלוקצ'יין לארץ. בעוד עשור אהיה עמוק בעולם העסקי"

שלמה איזנברג / צילום: תמר מצפי

אחרי הקריסה במניה: שלמה אייזנברג פרסם הצעת רכש למזג את מלם תים לחברה האם

בעל השליטה מקפל שכבה, לתוך החברה האם, באמצעות החלפת מניות אחרי שקיבל את אישור רשות המסים שהאירוע לא ייחשב כאירוע מס ● בחודש האחרון מניות חברות ה- IT קרסו בבורסה בעקבות החשש שה- AI עלול להחליף את חברות התוכנה ● מלם תים צללה ביותר מ-30%

חוקרים במעבדה של פרופ' אריאל קושמרו, אוניברסיטת בן גוריון / צילום: דני מכליס

באיזה אזור בארץ סובלים הכי הרבה מסטרס? התשובה אצל חיידקי הביוב

במעבדה של פרופ' אריאל קושמרו, מהפקולטה להנדסת ביוטכנולוגיה באוניברסיטת בן גוריון, חוקרים איך אפשר לנצל חיידקים כדי למנוע מפגעים בריאותיים וסביבתיים ● מניבוי אזורי מצוקה בעיר ועד מניעת חורים בשיניים ואפשרות לפתח אנטיביוטיקה מהים

עלי חמינאי / צילום: ap, Office of the Iranian Supreme Leader

בישראל גוברת ההערכה שחמינאי חוסל. איך ייבחר המחליף?

בישראל מעריכים שהמנהיג העליון של איראן חוסל • מה קורה כשצריך למנות לו מחליף, ואיך זה ישפיע על המבנה המסועף של משטר האייתוללות? • המשרוקית מסבירה

וול סטריט / צילום: ap, Mary Altaffer

וול סטריט ננעלה בירידות; אנבידיה נפלה ב-5.5%, מניות הקוונטים זינקו

נאסד"ק ירד ב-1.2% ● מניות התוכנה עלו, זה היום השלישי ברציפות ● מניות הקוונטים זינקו בעקבות דוחות טובים של IonQ ודי ווייב ● עלייה קלה במספר המובטלים החדשים בארה"ב ● התשואה על אג״ח ממשלת ארה״ב ל-10 שנים ירדה לשפל של 2026 ● אחרי ההתאוששות אתמול, הביטקוין נסחר סביב 68 אלף דולר

מייקל ברי

מייקל ברי מזהיר: זוהי "מלכודת המיליארדים" של אנבידיה

למרות תחזית חזקה להמשך, מניית אנבידיה נופלת במסחר בוול סטריט ● מייקל ברי: הסיכון שלה גדל, אנבידיה עלולה להיתקע עם התחייבויות ענק ל-TSMC ועם מלאי שאין לו קונה - מצב שעלול לרסק את שולי הרווח שלה

נתב''ג / אילוסטרציה: עידו וכטל, ארקיע

נתקעתם בחו"ל? מתי ואיך תוכלו לחזור לישראל

המרחב האווירי סגור ונתב״ג מושבת לפחות עד יום שני, ובינתיים כ־150 אלף ישראלים שוהים בחו"ל ואינם יכולים לשוב ארצה ● במשרד התחבורה נערכים למבצע דרך האבים מרכזיים באירופה, ארה״ב ואסיה, ובמקביל נשקלת האפשרות לצו חירום שיצמצם זמנית את חובות חברות התעופה כלפי הנוסעים ● איך יראה מבצע החילוץ ומתי יתאפשר לטוס חזרה לישראל? ● גלובס עושה סדר

וול סטריט, ניו יורק / צילום: Shutterstock

נעילה אדומה בוול סטריט; נטפליקס ופרמאונט זינקו

מדד נאסד"ק רשם את הביצועים החודשיים הגרועים ביותר שלו מאז מרץ 2025 ● נטפליקס קפצה לאחר שענקית הסטרימינג סירבה להעלות את הצעתה על וורנר ● OpenAI משלימה סבב גיוס של 110 מיליארד דולר עם גיבוי של אמזון, אנבידיה וסופטבנק ● נעילה מעורבת בבורסות אירופה ● דל טכנולוג'יס זינקה לאחר דוחות טובים

המבורגר שרימפס / צילום: חיים יוסף

לא טרנדית ולא מתחנפת: מסעדה שהיא עדיין אחת הטובות בת"א

המסעדה שייסד אוראל קמחי לפני 13 שנה מציעה אוכל גבוה או פשוט, בצלחות פיין דיינינג או שאוכלים עם הידיים – העיקר שתתענגו

מטוס הקרב הטורקי KAAN / צילום: Reuters, Anadolu

מטוס העתיד של ארדואן, הרוכשת המפתיעה וההתנגדות האמריקאית

על רקע האמברגו וההרחקות מתערוכות באירופה, התעשיות הביטחוניות הישראליות מגבירות מאמצים באמריקה הלטינית - ופרגוואי מסתמנת כלקוחה חדשה למערכות של התעשייה האווירית ואלתא ● במקביל, רפאל מקימה מפעל מנועים רקטיים בארה"ב, מפרולייט משיקה סמן לייזר חדש, וטראמפ מפעיל לחץ נגד עסקת מטוסים טורקית לסעודיה ● השבוע בתעשיות הביטחוניות

בורסת אחד העם, בימים עברו / צילום: הבורסה

בדקנו: איך השתנתה הבורסה על פני 3 עשורים ומה הטיפ המנצח של גילעד אלטשולר

מחברות החזקה שהתרסקו, דרך ענקיות הפארמה שאיכזבו ועד הזינוק במניות הביטחון והטכנולוגיה: גלובס בדק כיצד השתנתה הבורסה על פני יותר משלושה עשורים ● אלטשולר ממליץ להיצמד למדדים, ש"שמזהים ראשונים את ה'ווינרים' החדשים", וסטפק מחזק: "לא חשוב כמה אתה אוהב את המניה ומעריך את סיכוייה בעתיד - תפזר" ● וגם: איזו חברה פספסה הבורסה, שהייתה יכולה להכפיל את שווייה

צחי נחמיאס / צילום: ורד פיצ'רסקי

צחי נחמיאס מכה בברזל החם: הנפקת ענק לאחר דוח חזק

מגה אור מגייסת 615 מיליון שקל בהנפקה פרטית למנורה ומגדל ● ההנפקה מתבצעת בפרמיה של 5% על מחיר הנעילה בבורסה

פעמון הבורסה בתל אביב / צילום: Shutterstock

מיהי חברת הסייבר העולמית שהחלה להיסחר השבוע בתל אביב?

במגילת אסתר מי היה המדתא, מה שמו העברי של הירק קייל, ואיזה אירוע צולם ושודר בטלוויזיה הרומנית בערב חג המולד 1989? ● הטריוויה השבועית

עלי חמניאי, מנהיג איראן / צילום: ap

כמעט ארבעים שנה של דיכוי וטרור: מי הוא עלי חמינאי?

לפי הערכות, המנהיג העליון של איראן, עלי חמינאי, חוסל הבוקר במכת הפתיחה של מבצע "שאגת הארי" ● מדובר במהלך דרמטי שעלול לטלטל את מוקדי הכוח בטהרן ולשנות את מאזן ההרתעה האזורי לאחר יותר משלושה עשורים בהם חלש על השלטון

הבורסה בתל אביב / צילום: Shutterstock

הבורסה ננעלה במגמה מעורבת; המניה שזינקה ב-88% מתחילת השנה

ת"א 35 ננעל בעלייה של 0.6%, ת"א 90 ירד ב-0.6% ומדד הבנקים עלה ב-1.4% ● הדולר מתחזק על רקע המתיחות בגזרת איראן ● מניית מגה אור בלטה בעליות והשלימה זינוק של 88% מתחילת השנה ● ואיך סיכמו המדדים את חודש פברואר?

סקוט ראסל מנכ''ל נייס / צילום: באדיבות נייס

השכר נחשף: כמה הרוויח מנכ"ל נייס בשנת 2025?

חברת התוכנה נייס פרסמה הלילה את מסמך ה-20F שלה לשנת 2025 וחשפה את עלות שכרו של המנכ"ל שעמדה על 12.7 מיליון דולר, בעיקר באמצעות תגמול הוני ● וכמיטב המסורת של נייס, גם שאר בכירי החברה נהנו משכר גבוה

עשן מתנשא מעל מרכז העיר טהרן לאחר פיצוץ, הבוקר / צילום: Reuters, Anadolu

שעות לפני התקיפה: פלטפורמת ההימורים התחילה לגעוש

בזמן שמערכות המכ"ם התחממו, פלטפורמת "פולימרקט" כבר הראתה זינוק של 100% בהסתברות לעימות ● אחרי שהשוק "סגר את הפינה" על התקיפה האמריקאית הקרובה, השאלה הגורלית על עתיד המשטר ב-2027 נסחרת כעת ביותר מ־50%