גלובס - עיתון העסקים של ישראלאתר נגיש

הכול אודות אבא: איך מצליחים לבנות חוסן נפשי?

למרבה האכזבה, אי אפשר לבנות חוסן אישי מלשמוע סיפורים על גבורה אנושית ● אז בגיל 15 הודעתי שאני עוזבת את הבית ● הטור של אילון נופר

אילון נופר / צילום: ענבל מרמרי
אילון נופר / צילום: ענבל מרמרי

בניית תחושת עמידות וחוסן היא המפתח לפוטנציאל האנושי שקיים בכל אחד מאתנו. היכולת לפתח גישה בלתי מתפשרת מול מציאות לא פשוטה, ולהאמין שלא משנה מה הסיטואציה, נדע למנף אותה לטובת מטרת העל שלנו - חיים טובים.

את כל זה למדתי מלחיות לצד אבא שעבר חיים מטורפים. במשך תשע שנים הוא ברח לצד משפחתו, ושוטט בין ארצות לפני ובזמן מלחמת העולם השנייה. בתקופה מסוימת הם חיו ביער, שם הוא התעוור זמנית מרוב רעב. בהזדמנות הראשונה שהייתה להם, שלחו אותו הוריו למסלול בריחה של 'עליית הנוער', ביחד עם שלושת אחיו.
האחים יצאו למסע של ארבע שנים שבהן עברו ממקום למקום, עד שהגיעו למנזר באיטליה, שם שהו כשנה עד שהגיעו לארץ בבטחה. אבל אז, כשהגיעו לישראל, הוחלט להפריד בין האחים והם נשלחו כל אחד לפנימייה אחרת. רק המחשבה על כך גורמת לי עד היום לבכות מזעזוע.

ואז, כשאבא היה בן 15, הוא איבד את אחיו הגדול, מי שהיה משוש חייו, בתאונה צבאית. מספר שנים אחר כך אחיו הקטן נפצע אנושות במלחמת ששת הימים, ולא חזר לעצמו. אחיו האמצעי נעדר כשבוי במצרים, עד חילופי השבויים. גם אבא בעצמו נלחם במלחמות, וראה דברים קשים מאוד. אבל אם הייתם פוגשים אותו, לא הייתם מנחשים שאלה החיים שעבר. הוא תמיד לוקח כל סיטואציה והופך אותה למשהו שלומדים ממנו לקח, וממשיך הלאה בגישה חיובית. את הכול הוא ממנף לאהבת החיים.

עם השנים, הבנתי שמדובר בסוג מסוים של חוסן. אני קוראת לזה חוסן רוחני, וכנערה התפעלתי מהיכולת המופלאה הזו. למרבה האכזבה, אי אפשר לבנות חוסן אישי מלשמוע סיפורים על גבורה אנושית, אלא כמו בחיסון - צריך להזריק את הנגיף (ההתמודדות מול קושי) לתוכנו, כדי שהמערכת החיסונית תדע לבנות עצמה.

באופן אולי לא מודע, קינאתי (בקטע טוב) ביכולת הזו של אבא, ורציתי גם חוויות חיים מרתקות להתחזק מהן, אז בגיל 15 הודעתי שאני עוזבת את הבית. הוריי ביקשו להבין למה, ואני השבתי שאני רוצה עצמאות וחוויות. הם כיבדו את זה.

כך הגעתי להיות ילדת חוץ בקיבוץ, ונהניתי מאוד, עד שנפרדתי ממי שהיה בזמנו החבר שלי. התגובה שלו לפרידה הייתה רחוקה מלהיות נורמלית, וזה הוביל לרצף מתמשך של התעללויות. בכל בוקר הייתי צריכה לאזור אומץ ולצאת החוצה כדי לפגוש את היריקות והקללות שקישטו את דלת המגורים שלי. זה המשיך בבית הספר, שם השמיץ וקילל אותי מול כולם, כשהוא מצויד בחבורת בנים צמודה.

מבחינתי, היו לי שתי אופציות. האחת, לעזוב ולחזור להוריי. השנייה, להישאר ולהתמודד עם הזוועה הזו. ידעתי בליבי שבגלל זה יצאתי למסע הזה - לעבור מצבים כאלה, ולהתחזק. לא סיפרתי לאף אחד על ההתמודדות. לא מתוך בושה, אלא מתוך ההבנה שזה משהו שאני צריכה לעבור בעצמי, ללא התערבות חיצונית. עשיתי ברית עם עצמי - אני אהפוך את המגמה, ואז אעזוב.

זה לקח שנתיים שנראו כמו נצח, ובסופן הכרזתי על ניצחון, מצוידת גם אני בחבורה ובתחושת שייכות בלתי מעורערת. חזרתי לכפר סבא בתחושה שאני בלתי מנוצחת. עברתי דרך החושך כדי לצאת לתחושת החוסן בצד השני. וזה הפך לפורמולה קבועה, שנתנה לי אקסטרה נשימה ויכולת הכלה בכל סיטואציה.

זו הייתה התחלה טובה למערכת יחסים ארוכת טווח עם כל סוגי ההתחשלות והעמידות שבחרתי להתמודד איתם. ואני בכוונה אומרת בחרתי, כי באותה מידה יכולתי לברוח ולהתבצר, או סתם למות. אבל משהו היה מושרש בתוכי, כמו לוטוס פנימי שפרח בקשיים.

לגור מבחירה שנתיים באוטובוס, לצעוד לשירותים בגשם או להתאמן על הקונגסים (תופים) כל יום עד שהאצבעות זבות דם ומלאות בשלפוחיות, וגם לעבוד עם מצלמת בטא עצומה שגודלה מחצית מגופי עד שהתמוטטתי מהמשקל, איבדתי אוריינטציה ונכנסתי עם הראש בעמוד. העיקר לנסות דברים מאתגרים, וללמוד להיכשל לצד ההצלחות. אבל על תחושת חוסר הביטחון שלי לא הצלחתי להתגבר.

זה יצר דיסוננס. מצד אחד, מאמינה בעצמי מאוד. מצד שני, חוסר ביטחון נוראי שלא קשור לניסיון החיים שלי. סבלתי מזה, זה גרם לי לשכוח מי אני בכל פעם מחדש. והרי לא לכך התכוונתי כשביקשתי לצאת למסע העצמאות בגיל צעיר.

אז התחלתי לעבוד על זה. הבנתי שכשיש לי 'מטרת על' כמו, למשל, לייצג את ישראל כמובילת תרבות, לנצח חרם אכזרי או להבריא את עצמי ממחלה מסוכנת, היא מספיקה כדי לאלחש את חוסר הביטחון. אבל מה קורה בישורת, בזמנים שאין לנו את חובת ההוכחה העצמית? איך ממשיכים לבנות חוסן כשאין חיכוך מסיבי מול המציאות? זו כבר עבודה שונה. מה עוזר לי לשמור על הוויה צעירה ואופטימיות? ומה אבא שלי עשה כדי להישאר כל כך מלא אהבה וקלילות מול טרגדיות וקושי?

התשובה הייתה חוסן רוחני. האמונה שאנחנו מצליחים לבנות עבור עצמנו, עוזרת לנו להתרומם מעבר למה שיש. זה הכוח להישאר מאוהב בחיים, גם כשיש כאב או אובדן מוטיבציה וחוסר ביטחון, כמו שאבא שלי ידע לאורך השנים ללכת יחף על גחלים לוחשות, בידיעה שיוכל לרפא את הכוויות דרך האמונה בחיים. והיום, כשהוא בן 82 וקם בבוקר לנעול את נעלי הסטפס ולצאת לרקוד את חייו, לא נותר אלא לקבל ממנו השראה ולהגיד תודה. כי ככה ראוי לחיות.

עוד כתבות

האתגרים הצפויים במכירת ענקית הספנות צים / צילום: Craig Cooper

העובדים והרגולציה: האתגרים הצפויים במכירת ענקית הספנות צים

קרן פימי והפג־לויד הגרמנית צפויות לרכוש את צים תמורת 3.7 מיליארד דולר, באופן שיותיר את חברת התובלה הימית תחת בעלות ישראליות ● ועד העובדים כבר הכריז על שביתה מחשש לפיטורים המוניים לאחר החתימה המסתמנת על העסקה ● כעת הכדור צפוי לעבור לידיים של הממשלה שתבחן אותה

מחאה נגד מדיניות המשטרה / צילום: Reuters, Anadolu

תוכנית החומש לחברה הערבית נכנסה לשנתה האחרונה, ללא חלופה באופק

כשמספר הנרצחים בשיא חסר תקדים, תוכנית החומש לחברה הערבית תסתיים בסוף 2026 ● בשנים האחרונות היא התמודדה עם קיצוצים של מיליארדים, ובמקביל הממונה עליה התפטר לפני יותר מחצי שנה - וטרם מונה לו מחליף ● בינתיים, הממשלה לא הציגה תוכנית חליפית

דירות חדשות / צילום: Shutterstock

אחרי שהספידו אותה: העיר שהקפיצה את מחירי הדירות

אחרי 8 מדדים רצופים של ירידת מחירי הדירות, הגיעו שני מדדי הרבעון האחרון של 2025, שהפכו את הקערה והצביעו על עליות גדולות שקיזזו כמחצית מהירידות ● את העליות מובילה תל אביב עם 2%, ובמקביל מחוז הדרום רשם עלייה של אחוז

טראמפ רוצה דולר חלש, ובנק ישראל לא צפוי להתערב / צילום: Shutterstock

כטריליון שקל עדיין חשופים לנפילת המט"ח. מומחים: הגנה מפני תרחישי קיצון גאו-פוליטיים

ניתוח נתוני בנק ישראל חושף כי למרות מגמת ההיחלשות של הדולר, כטריליון שקל מחסכונות הציבור עדיין חשופים לתנודות מט"ח ● בשוק מסבירים שחשיפה מאוזנת עשויה לשמש "כרית הגנה" מפני תרחישי קיצון גאו־פוליטיים שעלולים להפוך את המגמה בשווקים

משאבות נפט באזור קלגרי, אלברטה / צילום: Reuters, Todd Korol

בעידוד הבית הלבן: המחוז הקנדי העשיר שדורש להתנתק מהמדינה ולקבל עצמאות

אלברטה, "טקסס של קנדה", מאסה בשלטון הליברלי באוטווה ובמיסוי הכבד, והיא דוהרת למשאל עם על היפרדות ● בעוד שהרוב הקנדי מזועזע מהרעיון להפוך ל"מדינה ה-51 של ארה"ב", הבדלנים במחוז עשיר הנפט רואים בדונלד טראמפ ובמקורביו בני ברית אסטרטגיים

מנכ''ל אמזון, אנדי ג'סי / צילום: Reuters

רצף הירידות הארוך מזה 20 שנה: מה עובר על ענקית הטכנולוגיה?

מניית אמזון רשמה ירידות בתשעת הימים האחרונים של המסחר, ואיבדה מערכה כ-18% ● בזמן שהמשקיעים חוששים שההשקעות הקרובות של אמזון ישחקו את תזרים המזומנים, בחברה מנסים להרגיע: "הלקוחות ייצרכו יותר טכנולוגיית מחשוב ותשתית מאי־פעם"

הממונה על התחרות, עו''ד מיכל כהן / צילום: כדיה לוי

רשות התחרות בוחנת הטלת סנקציות נוספות על החברה המרכזית למשקאות

לאחר שהודיעה כי תטיל סנקציות בסך 18 מיליון שקל בגין הפרות שקשורות למוצרי טרה, רשות התחרות מדווחת על ראיות חדשות שעשויות לגרור סנקציות נוספות נגד החברה המרכזית למשקאות - הפעם בגין הפרות בתחום המשקאות הקלים

מימין: עו''ד אלון פומרנץ ועו''ד ארז תיק / צילום: תמר דניאלי

ליפא מאיר: עו"ד אלון פומרנץ ימונה ליו"ר, עו"ד ארז תיק לשותף המנהל

פירמת עורכי הדין ליפא מאיר הודיעה על שינויים בצמרת ● עו"ד ארז תיק, ראש מחלקת הנדל"ן והמלונאות, מונה לשותף המנהל ● עו"ד אלון פומרנץ, ראש מחלקת הליטיגציה, שכיהן כשותף המנהל במשך שמונה שנים, ימונה ליו"ר הפירמה

שינוי היסטורי: "כנען" במקום "פלסטין" בגלריות המוזיאון הבריטי

גלובס מגיש מדי יום סקירה קצרה של ידיעות מעניינות מהתקשורת העולמית על ישראל • והפעם: מה יכול להבטיח החלפת משטר באיראן בצורה יעילה, המוזיאון הבריטי החליט להסיר את המילה "פלסטין" מתערוכות, ובית המשפט הבריטי פסל את הגדרת Palestine Action כארגון טרור • כותרות העיתונים בעולם

כוונת SMASH X4 של סמארט שוטר מותקנת על נשק / צילום: אתר החברה

היזמית יוצאת רפאל שמביאה לבורסה כוונת חכמה שמסוגלת ליירט רחפנים

סמארט שוטר, שנוסדה ומנוהלת בידי מיכל מור, תנסה לנצל את הגאות במניות הביטחוניות כדי לגייס 200 מיליון שקל ● בחברה הצומחת, שעדיין לא מרוויחה, מחזיקים גם הפניקס ואלטשולר שחם

ירידת ערך בשוק המשומשות / צילום: Shutterstock

עד 15% בחודש וחצי: מחירי הרכבים המשומשים נחתכים

הורדת המחירים החדה בדגמים החדשים דוחקת מטה גם את ערך המכוניות המשומשות ● בין הסיבות: התחזקות השקל, הצפת המותגים מסין וחיסול מלאי "אפס קילומטר" ● כך השחיקה המואצת במחירוני המשומשות עלולה להקפיא את השוק כולו

שותפי קרן קינטיקה ואלכס מור מ־8VC / צילום: לינוי ברק קורין

מצלמות לרחפנים - השקעה ראשונה בישראל לענקית הדיפנס־טק

קרן 8VC של מייסד פלנטיר נכנסה כמשקיעה מוקדמת בסטארט־אפ לייטויז'ן, המפתח מצלמות לרחפנים ● קרן הדיפנס־טק קינטיקה השתתפה במהלך

מימין: לן בלווטניק, מבעלי רשת 13; פטריק דרהי, המשקיע החדש; ואמיליאנו קלמזוק, מנכ''ל רשת 13 / צילום: טים בישופ, יח''צ, רויטרס

הלחץ נגד עסקת רשת מגיע לחו"ל. האם דרהי יקבל שיעבודים, ומה ייצא למנכ"ל?

מנכ"ל רשת 13 אומנם לא יקבל מניות הודות לכך שהביא את איש העסקים פטריק דרהי כמשקיע בערוץ, אבל ההזרמה צפויה לכסות גירעון של 120 מיליון שקל ● רשות התחרות תצטרך להכריע האם מדובר בהלוואה או בשותפות, והעיתונים בבריטניה עוקבים מקרוב אחר ההתרחשויות

קמהדע / צילום: יח''צ, איור: גיל ג'יבלי

התמחור עדיין לא מגלם את הערך האמיתי של המניה הזו

הכניסה לתחום מוצרי הפלזמה הייחודיים עם ביסוס פעילות בארה"ב הפכו את קמהדע לחברת ביופארמה בינלאומית ● תמחור המניה עדיין אינו מגלם את מלוא פוטנציאל הצמיחה העתידית ● בדרך היא תצטרך להתגבר על מתחרות מבוססות, חשיפה לשערי מטבע וסיכוני שרשרת האספקה ● ניתוח חברה, מדור חדש

מוחמד בן סלמאן, יורש העצר הסעודי, עם נשיא ארה''ב, דונלד טראמפ / צילום: Reuters, Handout

8.8 טריליון דולר בסכנה? פרויקט הדגל של מוחמד בן סלמאן נקלע לקשיי מימון

"חזון 2030", הפרויקט הענק שנועד להציב את ערב הסעודית כמעצמה בינלאומית, מתמודד עם אתגרים כלכליים ● על הפרק: ירידה במחיר הנפט ועיכוב במיזמים קריטיים ● התוצאה: יורש העצר מחפש הון בטורקיה ובסוריה. איך יושפעו תהליכי הנורמליזציה עם ישראל?

מחלקת העסקים של ארקיע / צילום: ארקיע

ארקיע משיקה קווים חדשים ומחלקת עסקים גם בטיסות לאירופה

בין היעדים החדשים שארקיע מתכננת להפעיל בקיץ הקרוב נמנים פוקט שבתאילנד, מלאגה ואיביזה בספרד וכן וילנה בליטא ● בנוסף משיקה החברה מחלקת עסקים גם בקווים לאירופה, לראשונה בתולדותיה. כמה זה יעלה?

מנכ''ל החברה הרוכשת פאלו אלטו נטוורקס ניקאש ארורה / צילום: איל יצהר

ההודעה שקיבלו עשרות עובדים: מזל טוב, תפוטרו בעוד שנה

כ־10% מעובדי סייברארק בישראל, כולל בעלי ותק של עשור ויותר, גילו במייל ישיר מפאלו אלטו שתפקידם יבוטל בעוד 12-3 חודשים, וישנם מנהלים שאף לא ידעו מי מהצוות שלהם יפוטר ● המהלך מעורר שאלות על המחיר האנושי של עסקאות הענק בהייטק

נשיא ארה''ב דונלד טראמפ והמנהיג העליון של איראן עלי חמינאי / צילום: ap, Alex Brandon, khamenei.ir

טראמפ לקראת חידוש המו"מ: "איראן רוצה עסקה"

נשיא ארה"ב: "אהיה מעורב בשיחות" ● מחאות תועדו באיראן לקראת השלמתם של 40 ימי האבל מאז הטבח שביצע המשטר במוחים ● על פי דיווח ב-CNN כמה יחידות בצבא ארה"ב המוצבות במזרח התיכון והיו אמורות לסיים בקרוב את תקופת הצבתן - קיבלו הארכה לפרק זמן נוסף ● דיווחים שוטפים

רולף האבן יאנסן, מנכ״ל הפג-לויד / צילום: Reuters, Ulrich Perrey

מנכ"ל ענקית הספנות שרוכשת את צים: "נשמור על נוכחות משמעותית בישראל"

רולף האבן יאנסן, מנכ"ל הפג לויד, התייחס במסיבת עיתונאים לעסקת הרכישה שנחתמה מול צים ● האבן יאנסן העריך כי לא צפוי שינוי במצבת העובדים בטווח הקרוב, אך במבט קדימה, סביר שמספר המועסקים בשתי החברות יחד יהיה נמוך מהיום ● לדבריו, מחיר העסקה "בהחלט לא נמוך, אך אנו מעריכים שזה נכס מצוין ושהפרמיה מוצדקת"

עורכי הדין שירוויחו מעסקת פאלו אלטו וסייברארק / צילום: Shutterstock

משרדי עורכי הדין שירוויחו מיליונים מהעסקה שמשנה את הבורסה

רישומה של פאלו אלטו למסחר בת"א מוביל גם את משרדי עורכי הדין שליוו את העסקה לגזור קופון משמעותי ● במיתר צפויים לגרוף סביב מיליון דולר, ומה במשרדים האחרים?