גלובס - עיתון העסקים של ישראלאתר נגיש

האחים גיל

עוד כתבות

מיצים סחוטים. מכילים ויטמינים, אך גם כמות גדולה של סוכר / צילום:Shutterstock :א.ס.א.פ קרייטיב

מזונות בריאותיים? "יש מי שמציגים דעות בדמות עובדות"

המודעות הגוברת והולכת לתזונה נכונה, הביאה להצפת מידע בנושא. לעיתים יש פער תהומי בין מזונות שונים שנחשבים בריאותיים לבין תכולתם והתועלת התזונתית שבהם • כמה דוגמאות למוצרים שכאלה

האחים אביב ועומר גיל/ צילום: יח"צ

איך למנוע תחושת רעב כוזבת במהלך יום העבודה?

רובנו חשים כמה וכמה פעמים בשעות העבודה תחושה של חוסר באנרגיה - וישר נוטים לתרגם אותה לרעב ולארוחה קלה, שלעתים כלל אינה נחוצה לנו ■ כיצד להתמודד באופן נכון עם מצב שכזה?

כיצד משפיעה התזונה על עור הפנים/ צילום:  Shutterstock/ א.ס.א.פ קרייטיב

צפו: מהו הקשר בין תזונה איכותית לעור הפנים?

מזונות רבים שאנו צורכים מתפרקים בגוף לסוכר, שמשפיע לרעה על עור הפנים שלנו ■ כיצד ניתן לצרוך אותו במתינות, על מנת שימלא תפקידו כמקור אנרגטי

האחים אביב ועומר גיל/ צילום: יח"צ

מהן הטעויות הנפוצות בתזונה בשעות העבודה ואיך תמנעו מהן?

בשל העומס והאינטנסיביות בשעות העבודה, רובנו לא מקפידים על תזונה נכונה במשרד ■ כיצד ניתן בכמה צעדים פשוטים לפתח הרגלי אכילה נכונים

מזונות בריאים מספקים אנרגיה בדמות סוכר /   צילום:Shutterstock/ א.ס.א.פ קרייטיב

התמכרות סמויה: "אנו צורכים סוכר בלי לדעת, גם במזונות בריאים"

רבים סובלים מהתמכרות לסוכר, שנחבא במזונות המזוהים כטבעיים, מלאים ואיכותיים ■ כיצד ניתן להתגבר על הבעיה ולהרכיב תפריט מאוזן