גלובס - עיתון העסקים של ישראלאתר נגיש

טרנד הטיקטוק התורן: איך להתמודד עם "שביזות יום א'" של שבוע העבודה

אחרי ההתפטרות השקטה ו-Rage Applying מכתיבה כעת רשת טיקטוק את המונח Bare Minimum Monday - שקורא להתחיל את השבוע בהילוך נמוך ● האם המצב בשוק העבודה אכן מאפשר התנהלות כזו, והאם מומלץ לארגונים לאמץ אותה

מאריסה ג'ו מאייס מתחילה את שבוע העבודה
מאריסה ג'ו מאייס מתחילה את שבוע העבודה

המשבר הכלכלי, הריביות המטפסות, החברות שקוראות לעובדים לחזור למשרדים ומצמצמות את העבודה ההיברידית (או לפחות מנסות לעשות את זה), ואפילו גלי הפיטורים והצמצומים בחברות גדולות וקטנות - כל אלה עדיין לא גורעים מהמשך התפשטותם של טרנדים בטיקטוק, אולי אפילו להיפך. נראה שבני ובנות דור ה-Z כבר מקבלים את הדרישה לנוחות בשוק העבודה בכל תנאי כמובן מאליו.

הפרסומאים החדשים: יותר צעירים מרוויחים מעל 100 אלף דולר בשנה מתוכן דיגיטלי
החידה הגדולה של שוק התעסוקה האמריקאי: לאן נעלמו העובדים בני ה־20?
הקמעונאים מדברים על דור ה-Z, אבל כדאי להם להתכונן לדור האלפא | ניתוח

זה התחיל בשיא, בהתפטרות השקטה (וספיחיה בסגנון גיוסים שקטים וכיו"ב), התפתח ל-Act your wage, שמטיף לעבוד בדיוק עד הגבול שהשכר שלך מצדיק לשיטתך, ובעת האחרונה, תחת לחצי השעה, התפתח ל-Rage Applying - הפצת קורות חיים מסיבית, אם כדי לאותת למעסיק שלא לקחת אתכם כמובן מאליו, לשפר שכר, או באמת להשתדרג ולמצוא עבודה חדשה, גם כשהשוק מקרטע.

והנה, בשבועות האחרונים הלך והתחזק מונח טיקטוק חדש, כזה שמבוסס על רעיון לא מפתיע במיוחד. אנחנו הכרנו אותו זה שנים בעגה הצבאית כ"שביזות יום א'", אבל פעילת הטיקטוק והסטארט-אפיסטית האמריקאית מריסה ג'ו מאייס, הפכה זאת לגישה לניהול זמן.

"המומה מהעומס"

בחודשים האחרונים העלתה מאייס לרשת סרטונים שבהם היא שוטחת את משנתה בנוגע לאתגר ההתמודדות, כבת שנות העשרים לחייה, עם בוקר יום שני, תחילת השבוע במקומות שאינם ישראל. היא אף עשתה בדיוק את מה שיהפוך זאת לבאזז - טבעה את המונח Bare Minimum Monday, כלומר, בואו נסבול כמה שפחות בימי שני (או ראשון), ונעשה רק את המינימום. "את בוקר יום שני אני פותחת כשאני כבר המומה מעומס המשימות שהצטברו אצלי מהשבוע שעבר", מסבירה מאייס בסרטון. אם נתחיל את השבוע בצורה מתונה הרבה יותר, "נתעדף את עצמנו כבני אדם על פני היותנו עובדים".

בראיון לאתר אינסיידר מספרת מאייס על השחיקה שהיא חשה לפני כשלוש שנים, כשעבדה בחברת מכשור רפואי, מה שהוביל אותה להתפטר ולהפוך לעצמאית, אבל הבעיה כלל לא נפתרה. מאייס ראתה עצמה קורבן ל"תרבות ההמולה" והשאיפה לפרפקציוניזם. בכל יום שני המתינה לה רשימת מטלות ארוכה שהכינה מראש כדי להדביק את הקצב במרץ כבר בתחילת השבוע.

 

רק מה שקריטי

ההנחה הייתה שמה שיגרום לה להרגיש טוב הוא הדבקת הקצב. אלא שהלחץ הזה פגע בה, גרם לה להתחיל את השבוע במתח עצום וחשש מהעומס. "הבנתי שמשהו חייב להשתנות", היא מספרת. למרבית ההפתעה, מאייס גילתה שדווקא כשהיא בחרה לצמצם את מטלות יום שני לקריטיות בלבד, "זה פעל כמו קסם".

מאייס, כאמור, היא עצמאית. כמי שעובדת מהבית היא דואגת לשלב בימי שני גם קצת עבודות בית, קריאה לשם הנאה, ואפילו נמנעת מפגישות ומקריאת מיילים שעלולים לעורר לחץ. גישה זו, שהופכת אותה קודם כל לבנאדם ורק אחר כך לעובדת, שינתה לדבריה את חייה. הבאזז שהסרטון שהעלתה, שבו ניתן להתרשם מהנינוחות שמלווה אותה בבוקר, כשרק לאחר מכן היא פונה בשלווה אל המחשב, גרף כמעט 150 אלף צפיות, ותגובות רבות התומכות ומזדהות.

תגובה אחרת לגישה של מאייס העלתה בשבוע שעבר הולי תומס ב-CNN. בטור דעה מסבירה תומס, המזהה עצמה כבת לדור המילניום (Y), כי בניגוד להתפטרות השקטה, שלא בדיוק מתארת התפטרות - באזז ה"רק את המינימום בימי שני" מתאר בדיוק את מה שזה, ושתי התופעות הן עדות "לפינוק ולאובססיביות לטיפוח העצמי של הדור הצעיר יותר - Z".

עם זאת, היא לא בזה להם. לדבריה גם מובילי הדעה הקולניים ביותר בטיקטוק כבר מבינים שעבודה קשה היא לא בהכרח מה שייתן להם תקווה. לדבריה, "המינימום בימי שני", מתאר מצב משמעותי ומטריד הרבה יותר, והוא לא סתם עוד טרנד או טיפ ניהולי.

ואולי באמת יש טעם לשיטה? האם ייתכן שיש פה טיפ ניהול זמן יצירתי, שעשוי לבסוף לשפר את הביצועים של העובדים - עצמאים או שכירים?

ד"ר גיא הוכמן, ראש התוכנית לתואר שני בכלכלה התנהגותית באוניברסיטת רייכמן, נחשף גם הוא באחרונה למונח ברשת. "זה טרנד טיקטוק שההיגיון שלו מאוד פשוט, והוא מבוסס על תכנון יום. יש פה היגיון", הוא מאשר.

לצד זאת, הוא גם מזהיר מהכללה והיסחפות אחר הבאזז. "לאנשים יש נטייה לחשוב שיש פתרון אחד שמתאים לכולם. יכול להיות שבשביל היוצרת של הסרטון זה עובד טוב, וגם יכול להיות שזה הצליח לה במקרה - שהיא פעלה באופן מסוים שמצא חן בעיניה, ואז עשתה לו רציונליזציה.

"נכון, זה נשמע מגניב, והיום יש נטייה ללכת על דברים קליטים שנשמעים טוב. קוראים לזה הכללת יתר - כאילו מדובר בחוק שישים לכל העולם. הרי, אם לעשות את המינימום ביום שני, למה לא לעשות את זה ביום שלישי? אולי לעשות את המינימום ביום שבו רבת עם בן/בת הזוג?".

ובכלל, הוכמן מסביר כי ההנחה שביום הראשון של השבוע אנחנו יותר מדוכאים היא מוטעית. "מחקרים גילו שהאושר לא מושפע מהיום בשבוע, אלא מדברים מהותיים יותר. גם כישראלים, זה מפתיע, אנחנו לאו דווקא מדוכאים יותר בראשון. הפגיעה באושר תלויה בגורמים רבים אחרים".

זה עלול לפגוע בתפוקות בעבודה?
"לא, זה גם לא אומר את זה. גם כך אנו יודעים שבשוק העבודה רוב הזמן שלנו לא יעיל. כמעט בכל סיטואציה, רוב הזמן שלנו מתבזבז וכמות הזמן שמופנית נטו לעבודה מצומצמת. זו גם הסיבה שבאירופה נוטים היום לצמצם את שעות העבודה ביום.

"אם אני ממוקד אני לא צריך את כל היום. אבל זה מדרון חלקלק - אם הכול טוב בלעשות את המינימום ביום שני - למה לא גם בהמשך? בהחלט נכון להוריד מהלחץ ומהעומס, אבל גם לשים גבולות. כשהייתי בארה"ב, המנהל סידר לנו חדר מנוחה, וזה גם סוג של טרנד מגניב. אבל אם כולם יבלו שם כל היום אף אחד לא יעבוד".

 

לדבריו, צמצום העבודה בתחילת השבוע יכול לעבוד מצוין לאנשים מסוימים ופחות לאחרים, מתאים לתרבות ארגונית אחת ופחות לאחרת. "לכן לא הייתי ממליץ לאמץ זאת כשיטה בארגונים", אומר הוכמן.

מאייס הודתה בראיון כי השיטה לא מתאימה לכולם. "אני עצמאית, אני לא אימא ואני עובדת מהבית", היא אומרת, ומוסיפה המלצה לסיכום יחסה לעבודה: "אם יש משהו שאת יודעת שלא יהיה לך זמן בשבילו, אל תכניסי אותו לרשימת המטלות. חיי השתנו לא בגלל שיפור הפרודוקטיביות, אלא הודות לחמלה העצמית".

עוד כתבות

יעל לינדנברג / צילום: שלומי אמסלם, לע''מ

המאבק מאחורי פיצול אחד החוקים הכלכליים החשובים במערכת הבריאות

מנגנון ה־CAP, המסדיר התחשבנות של 20 מיליארד שקל במערכת הבריאות, פוצל מחוק ההסדרים ● בכירה באוצר הודפת את טענות האפליה של הדסה ומזהירה מפני קריסת בתי החולים בפריפריה

לן בלווטניק ואסף רפפורט / צילום: טים בישופ, עומר הכהן

האי הקריבי וההערכות שהתבדו: פרטים חדשים על המו"מ בין אסף רפפורט ולן בלווטניק

העיתון הבריטי "פייננשל טיימס" חשף כי אסף רפפורט נפגש עם בעלי רשת 13 לן בלווטניק מספר פעמים במטרה לנסות ולקדם את הצעת הרכישה שהוביל ● המחלוקת הייתה סביב הצורך בהזרמת כספים מידיית, דבר שהוביל לבסוף לבחירה בהצעה של פטריק דרהי

הדמיות של המתקן ברמת חובב / צילום: שותפות שפיר־בלוג'ן־דקל

באירופה זה עובד: השיטה שתנסה לגמול את ישראל מהטמנת זבל בקרקע

המכרז להקמת המתקן בנאות חובב הוא רק הירייה הראשונה בתוכנית להקמת 13 מתקני השבת אנרגיה עד 2040 ● בזמן שהקרקע אוזלת, והישראלי הממוצע מייצר שליש יותר זבל משכנו באירופה, המדינה מנסה לעבור ממיון ידני לטכנולוגיה מתקדמת - אך נתקעת בחסמים

דירות חדשות / צילום: Shutterstock

אחרי שהספידו אותה: העיר שהקפיצה את מחירי הדירות

אחרי 8 מדדים רצופים של ירידת מחירי הדירות, הגיעו שני מדדי הרבעון האחרון של 2025, שהפכו את הקערה והצביעו על עליות גדולות שקיזזו כמחצית מהירידות ● את העליות מובילה תל אביב עם 2%, ובמקביל מחוז הדרום רשם עלייה של אחוז

קניון / אילוסטרציה: רמי זרנגר

בעלים של רשת אופנה גדולה שם קץ לחייו

הרשת, בעלת עשרות סנפים ברחבי הארץ, נקלעה לקשיים כלכליים

משאבות נפט באזור קלגרי, אלברטה / צילום: Reuters, Todd Korol

בעידוד הבית הלבן: המחוז הקנדי העשיר שדורש להתנתק מהמדינה ולקבל עצמאות

אלברטה, "טקסס של קנדה", מאסה בשלטון הליברלי באוטווה ובמיסוי הכבד, והיא דוהרת למשאל עם על היפרדות ● בעוד שהרוב הקנדי מזועזע מהרעיון להפוך ל"מדינה ה-51 של ארה"ב", הבדלנים במחוז עשיר הנפט רואים בדונלד טראמפ ובמקורביו בני ברית אסטרטגיים

מג'ד אל־כרום. תורחב דרומה? / צילום: Shutterstock

תקדים מסוכן או תיקון עוול: בג"ץ יכריע אם לאשר שכונה שנפסלה ארבע פעמים

ערכאת התכנון העליונה דחתה את הצעת ביהמ"ש ופסלה הכשרה בדיעבד של הבנייה הלא חוקית במג'ד אל־כרום, שגם כוללת פריצה של עקרונות תוכנית המתאר הארצית ● כעת הסוגיה חוזרת להכרעה עקרונית בבג"ץ ● בעולם התכנון חוששים: "האישור יהווה תקדים מסוכן"

בורסת תל אביב / צילום: שלומי יוסף

נעילה חיובית בתל אביב; מדד הבנייה זינק במעל 3%, מניות התוכנה נפלו

מדד ת"א 35 עלה בכ-0.4% ● מדד הביטחוניות התאושש ומחק יותר ממחצית מהירידות שרשם מתחילת החודש ● האינפלציה בישראל ירדה, אך קיים ספק לגבי הורדת הריבית בשבוע הבא ● באופנהיימר מעלים את המלצתם לטאואר, מחיר יעד גבוה ב-25% ממחירה הנוכחי ● עין שלישית מזנקת לאחר אישור מכירת 30% ממניותיה בחברה לקונגלומרט האמירתי אדג' ● היום לא יתקיים מסחר בוול סטריט לרגל יום הנשיאים

נושאת המטוסים ג'רלד פורד, עמוסה במטוסי קרב ובכלי טיס אחרים / צילום: Reuters, Christopher Drost/ZUMA Press Wire

עם 75 מטוסים ו-4,500 חיילים: היכולות של כלי המלחמה היקר ביותר בעולם

במקביל להתנהלות המו"מ בין ארה"ב לאיראן, ספינת המלחמה ג'רלד פורד - שתג המחיר שלה עומד על 13.3 מיליארד דולר - עושה את דרכה למרחב הים התיכון ● גלובס עושה סדר בכל הקשור ליכולות, תפעול ועלויות נושאת המטוסים המתקדמת של ארה"ב

בורסת פרנקפורט, גרמניה / צילום: Shutterstock

נעילה מעורבת באירופה; בוול סטריט לא התקיים מסחר בשל יום חג

הדאקס ירד בכ-0.4% ● הצמיחה הנמוכה של כלכלת יפן מגבירה את הסבירות שראש ממשלת יפן תקדם את תוכניותיה להמרצת הכלכלה ● הניקיי עלה ב-0.2%, רוב הבורסות באסיה סגורות לרגל חג ראש השנה ● היום לא התקיים מסחר בוול סטריט, לרגל יום הנשיאים

רולף האבן יאנסן, מנכ״ל הפג-לויד / צילום: Reuters, Ulrich Perrey

מנכ"ל ענקית הספנות שרוכשת את צים: "נשמור על נוכחות משמעותית בישראל"

רולף האבן יאנסן, מנכ"ל הפג לויד, התייחס במסיבת עיתונאים לעסקת הרכישה שנחתמה מול צים ● האבן יאנסן העריך כי לא צפוי שינוי במצבת העובדים בטווח הקרוב, אך במבט קדימה, סביר שמספר המועסקים בשתי החברות יחד יהיה נמוך מהיום ● לדבריו, מחיר העסקה "בהחלט לא נמוך, אך אנו מעריכים שזה נכס מצוין ושהפרמיה מוצדקת"

מניות הבנייה מזנקות / צילום: Shutterstock

המומחים לא מאמינים לנתוני הלמ"ס. אז למה מניות הבנייה זינקו, ומה יקרה למחירים?

בעקבות המדד הנמוך, המשקיעים בת"א מתמחרים הורדת ריבית בשבוע הבא, מה שמשפיע לחיוב על מניות הנדל"ן, שזינקו בחדות בבורסה ● רונן מנחם ממזרחי טפחות: "מדד המחירים לצרכן, שהפתיע למטה, מגביר את הסיכוי להורדת ריבית" ● יובל אייזנברג, מנכ"ל בית ההשקעות אם אס רוק: "נתוני הלמ"ס לעליות מחירים משובשים לחלוטין. להפך - רואים קבלנים קטנים שפושטים רגל"

האתגרים הצפויים במכירת ענקית הספנות צים / צילום: Craig Cooper

העובדים והרגולציה: האתגרים הצפויים במכירת ענקית הספנות צים

קרן פימי והפג־לויד הגרמנית צפויות לרכוש את צים תמורת 3.7 מיליארד דולר, באופן שיותיר את חברת התובלה הימית תחת בעלות ישראליות ● ועד העובדים כבר הכריז על שביתה מחשש לפיטורים המוניים לאחר החתימה המסתמנת על העסקה ● כעת הכדור צפוי לעבור לידיים של הממשלה שתבחן אותה

שינוי היסטורי: "כנען" במקום "פלסטין" בגלריות המוזיאון הבריטי

גלובס מגיש מדי יום סקירה קצרה של ידיעות מעניינות מהתקשורת העולמית על ישראל • והפעם: מה יכול להבטיח החלפת משטר באיראן בצורה יעילה, המוזיאון הבריטי החליט להסיר את המילה "פלסטין" מתערוכות, ובית המשפט הבריטי פסל את הגדרת Palestine Action כארגון טרור • כותרות העיתונים בעולם

עו''ד ספי זינגר, יו''ר רשות ניירות ערך / צילום: עופר עמרם

רשות ני"ע מקדמת: מניות ציבוריות יקבלו מסלול ירוק לרישום בחו"ל

בימים אלה, רשות ני"ע בוחנת החלה של המודל הקנדי, שיקל רגולטורית על חברות ציבוריות ישראליות ויאפשר להן קבלה מהירה לוול סטריט ● במקביל, רשות ני"ע סימנה את הקבלנים: בונה מודל דיווח חדש שיאלץ אותם למחוק את המבצעים היצירתיים ממחיר הדירה

מושגים לאזרחות מיודעת. מיזוג / צילום: Shutterstock

ערוץ רשת 13 ו־i24news יתמזגו? זה מה שהמדינה צריכה לבחון

הבעלים של ערוץ i24news מתקרב לרכישת ערוץ רשת 13, ויש מי שכבר מעלים אפשרות של מיזוג ● מה ההגדרה של מיזוג, באילו תנאים הוא צריך לעמוד, ומי מפקח על זה? • המשרוקית של גלובס מציגה: המוניטור מבאר מושגים

מימין: לן בלווטניק, מבעלי רשת 13; פטריק דרהי, המשקיע החדש; ואמיליאנו קלמזוק, מנכ''ל רשת 13 / צילום: טים בישופ, יח''צ, רויטרס

הלחץ נגד עסקת רשת מגיע לחו"ל. האם דרהי יקבל שיעבודים, ומה ייצא למנכ"ל?

מנכ"ל רשת 13 אומנם לא יקבל מניות הודות לכך שהביא את איש העסקים פטריק דרהי כמשקיע בערוץ, אבל ההזרמה צפויה לכסות גירעון של 120 מיליון שקל ● רשות התחרות תצטרך להכריע האם מדובר בהלוואה או בשותפות, והעיתונים בבריטניה עוקבים מקרוב אחר ההתרחשויות

שיעורי האינפלציה / צילום: Shutterstock

האינפלציה הפתיעה לטובה בינואר: הקצב הנמוך ביותר מזה 4.5 שנים; מחירי הדירות שוב עולים

האינפלציה ירדה בכ-0.3% בחודש ינואר 2026, מה שמשקף קצב אינפלציה שנתי של 1.8% - מתחת לאמצע יעד היציבות של בנק ישראל ● הסעיפים הבולטים בהם נרשמו ירידות: הלבשה והנעלה, תחבורה ותרבות ובידור ● מחירי הטיסות לחו"ל ירדו ב-8.1% לאחר העלייה המפתיעה שרשמו בדצמבר ● מחירי הדירות המשיכו במגמת העלייה והתייקרו בכ-0.8%

קשישים / אילוסטרציה: שלומי יוסף

העליון קבע: יש לברר את התביעה הייצוגית נגד חברות האשראי שלא סיכלו את "עושק הקשישים"

ביהמ"ש העליון קיבל את הערעור בנוגע לתביעה ייצוגית נגד חברות כרטיסי האשראי ישראכרט, כאל, ומקס, והורה על החזרת ההליך למחוזי ● בתביעה נטען כי חברות האשראי לא מנעו ניצול קשישים ע"י חברות שיווק שבנו מנגנון שיטתי ורחב-היקף ופעלו לשכנעם למסור להם את פרטי כרטיסי האשראי שלהם

מדד המחירים לצרכן יורד / אילוסטרציה: Shutterstock

מה יעשה הנגיד: הסעיפים במדד שמסבכים את החלטת הריבית בשבוע הבא

ימים ספורים לפני החלטת הריבית של בנק ישראל, קצב האינפלציה השנתי הגיע ל-1.8%, הרמה הנמוכה ביותר מאז יוני 2021 ● בין הגורמים המשמעותיים ביותר בהחלטת בנק ישראל ניצב השקל, שהתחזק מאוד בחודשים האחרונים ואף שבר שיא של 30 שנה ביחס לדולר