דיאטה

הרבה ארוחות קטנות ביום? "להפך. אם אוכלים 3 ארוחות ביום, יש פחות סיכוי שתעלו במשקל" ■ הימנעות מפחמימות? "אפשר לעשות את זה שבועיים-שלושה, אבל אז עולים בחזרה" ■ פרופ' אורן פרוי, חוקר חילוף חומרים, בראיון ל"ליידי גלובס"

מי קיבל הלם כשעלה על המשקל, מי חווה משבר אישי, מי עבר אירוע לבבי, ועל מי כפתה את השינוי מאמנת הכושר הפרטית? ■ מנהלים מסבירים מה הביא אותם לשנות את אורח חייהם, לרדת דרמטית במשקל ולהיכנס לכושר

"ליידי גלובס": שי, מהחוקרות המובילות בעולם בתחום התזונה, הוכיחה כי המלצות הרופאים להפחית בצריכת שומנים כדי להוריד משקל אינן בהכרח נכונות

פרופ' ערן סגל וד"ר ערן אלינב הובילו מחקר שמצא כי ממתיקים מלאכותיים משפיעים על אוכלוסיית חיידקי המעי באופן שמוביל להשמנה ולסוכרת

מזהיר כי מוצרי המותג "סלים לין", "סלים אקסטרה-7" ו"סלים אקסטרים/סלים אקסטרים גולד" מכילים את החומר הפעיל Sibutramine אשר נאסר לשיווק

יום אחד גילו תושבי אוקלהומה סיטי שהם חיים באחת הערים השמנות בארה"ב. אז ראש העיר, מיק קורנט, שענה בעצמו להגדרה הרפואית של "שמן", החליט להוציא את כל העיר לדיאטה ■ כך נלחמים במגפת ההשמנה בלי שלטי חוצות פוגעניים

פרופ' ערן סגל וד"ר ערן אלינב ממכון ויצמן רוצים להוביל את מהפכת התזונה המותאמת אישית, המבוססת על תמהיל חיידקי המעיים שלנו ■ בסופו של ניסוי גדול שהם משיקים בימים אלה, לפחות חלקנו יוכל אולי להגיד שלום לאופנת הדגנים המלאים ולניסיונות הגמילה ממתוקים

פוצחים בדיאטה לקראת הקיץ? יש מי שחוגג על הדימוי העצמי הירוד שלנו: סך ההכנסות בענף מכוני הכושר בישראל עומד על כ-1.75 מיליארד שקל בשנה

מה הקשר בין משקאות ממותקים לדיכאון, איך משפיעה תזונת האם על מוח העובר, מדוע שווה לחיות על תזונה ים תיכונית ולמה מומלץ לפנטז על האוכל הנחשק ביותר דווקא בזמן הדיאטה "אתה זה מה שאתה אוכל" - שלב ההוכחות

חצי כוס מיץ לימון סחוט, פילה בקר ללא שומן, הרבה סלט וקרקרים מקמח מלא ■ התפריט של נשיא המדינה שמעון פרס נחשף הבוקר ■ ד"ר מאיה רוזמן עזרה לנו לנתח אותו, וקבעה שהוא כמעט מושלם ■ ההמלצות: להוסיף שמן זית ולוותר על סורבה פירות

כשאנחנו מתחילות דיאטה, הדבר היחיד שאנחנו רוצות שיגידו לנו זה שרזינו. זהו ■ אבל לצערנו לאנשים סביבנו יש תוכניות אחרות ■ הנה מקבץ נאה של משפטים שאסור להגיד לנו כשאנחנו בדיאטה. ראו הוזהרתם

ספרי בישול לקהל עושי הדיאטות: "58 מתוקים לדיאטה" של ד"ר מאיה רוזן ואלינוער רבין ■ בספר תמצאו מתכונים יצירתיים לחטיפים ולעוגיות של 100-120 קלוריות ליחידה

התובעות: הדיאטה השנוי במחלוקת משווקת בישראל ללא מפריע - בעוד שה-FDA אסר להשתמש בה בארה"ב

את מדלגת על ארוחת בוקר ומשלמת את המחיר בצהריים, אוכלת כמויות גדולות מדי של אוכל בריא ובונה על פילאטיס כפעילות אירובית: חמש טעויות קטנות ונפוצות שמחריבות לך את הדיאטה בלי שאת יודעת

החברה המשווקת את הדיאטה, המכונה גם "דיאטת HCG", נדרשה להסיר מיידית את הפרסומים בחשד להטעיה

וגם: אפליקציית לימוד השפות Babbel, שהייתה זמינה רק למכשירי האייפון, הגיעה גם לחנות הגוגל פליי וזמינה להורדה למכשירי אנדרואיד